為什么我們身邊總有那些“小龍女”一樣的女孩兒——額頭像雞蛋一樣光潔 ， 頭發像綢緞一樣潤滑 ， 嘴唇像玫瑰花瓣一樣嬌艷？每次出現的時候 ， 都保持著最佳的狀態 ， 也令周圍的人賞心悅目 。 終于 ， 你忍不住把她拉到一旁 ， 悄悄向她取經——
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【揭秘小龍女們的美艷6魔法】 她們嗜睡如命 打個比方 ， 睡一個好覺 ， 就如同拿一整夜為你體內的小發動機做了個維護 。 科學研究發現 ， 每個人每天的睡眠鐘點里有一段時間 ， 你身體里的機械工工作起來最有效率——荷爾蒙被源源不斷地分泌出來 ， 幫助修護你的皮膚——皮膚因此而更加柔軟光滑；幫助你放松肌肉——肌肉因此更堅實柔韌 。 如果連續地幾周沒有睡夠覺 ， 你的身體就會發生可怕的變化 ， 老化的速度加快了：皮膚上出現皺紋和斑點 ， 額頭上鉆出了小痘痘 ， 肌肉失去了正常的彈性 ， “小龍女”五官的輪廓線都向下墜落 。 你為鏡中那兩個仿佛裝滿面粉的眼袋發愁 ， 用盡所有可能的辦法也無法藏起它們 。 你會對著空氣大張著嘴打哈欠——你的嘴張得是如此之大 ， 以至于地鐵里對面的男士可以一直看到你的扁桃腺 ， 而你還完全沒有意識到！你實在是太累了！ CosmoGIRL!的“小龍女”秘方：倘若躺在床上 ， 你的大腦依然處于喧囂鬧市 ， 或者在曠野上奔馳的話 ， 學會在上床前把腦子里的糾糾纏纏寫在便箋上 。 把心事都記錄下來 ， 是幫助大腦解壓的好辦法之一 。 什么都不想 ， 把身體平放 ， 想象著夜如海浪般寧靜——你聽到困倦的腳步了嗎？ 她們以水為本 慢著！莫不是要把自己灌成水桶？總聽那些港臺明星這么說 ， 你似乎還有點將信將疑 。 然而 ， 水 ， 如假包換是所有飲料中最神奇的 。 自然 ， 水能解渴 ， 但是 ， 你知道嗎 ， 是它幫助血液將必需的營養傳送到身體的各個細胞 。 難怪大量喝水“好像”就能叫皮膚也水當當的 ， 原來如此！此外 ， 它沖刷了你的口腔 ， 使你的口氣清新；它促進消化系統運作幫助排泄 ， 因而可以預防鹽分滯留引發水腫 。 如何？你信了么？ CosmoGIRL!的“小龍女”秘方：如何知道今天你有沒有喝足夠的水？好吧 ， 早上洗漱后稱一次體重 ， 比如說110磅 。 然后除以2 ， 等于55——那么一天里你需要喝55盎司的水 ， 大致相當于7杯 。 請按以下指示來做 ， 早上起床后先喝一杯；上午下午工作再忙 ， 也別忘了時時補充水分 ， 喝他個5杯好了；午餐、晚餐時各喝一杯 。 以下內容更加私密 ， 只供個人參考：如果上廁所“小小” ， 顏色是淺黃而不是深黃 ， 那么一切就是OK的！
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