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但最能解膩的，我覺得非它莫屬泡菜泡菜本身就清爽無油，并且口感非常爽脆，口味上以酸、辣為主比較開胃，是解油膩的最佳選擇之一 。 如果家里沒有泡菜，最能夠信手拈來的替代品應該就是涼拌菜，這個系列的經典菜品拍黃瓜、涼拌萵筍、涼拌三絲等等也是解油膩的佳品 。 泡菜和涼拌菜除了可以配正餐解油膩以外，看電視、看書閑暇時嘴饞了用來解饞，總是會不知不覺吃下一大盤，所以說它是零食不為過吧 。
解油膩，吃個百香果吧，酸酸甜甜很解膩 。 百香果，原產于巴西，廣東、海南、福建、云南、臺灣等地也有栽培 。 由于百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，所以叫百香果 。 更被稱為水果中的維生素C之王 。 百香果的吃法多樣，可以直接吃，可以做成名種不同飲品，如：百香果蜂蜜水，百香果檸檬茶，百香果多多等等，健康有益，促進消化，解油膩，是很不錯的水果哦 。
一般零食沒有太大能解油膩，解油膩的呢，一般都是一些水果和茶飲 。 茶飲呢推薦大麥茶，大麥味甘、性平，有去脹、平胃止渴、益氣調中、壯血脈、實五臟、化谷食之功效 。 在大快朵頤后，喝一杯濃濃的大麥茶，不僅可以去油膩，還能促進消化 。 而且，熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃的作用，適合各年齡段的人群飲用 。 總得來說，吃油膩過后，多吃點水果和蔬菜都是比較好的 。 有助于緩解油膩感 。
【什么零食吃了解油膩? 什么零食可以解饞】解膩的零食我經常吃的是吃南酸棗糕，以前喜歡買果丹皮，但后來據說南酸棗糕的原材料南酸棗果中含的維生素C比山楂高近13倍，反正都是吃，還不如挑好的吃 。
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