《黃帝內經》中寫道：智者之攝生也 ， 必順四季而適寒暑 ， 以及喜怒而安住所 ， 節陰陽而調剛柔 ， 如是則僻邪沒有至 ， 永生久視 。
茶是咱們一樣平常喝患上至多的攝生飲品 ， 但你曉得嗎？茶有寒熱之分 ， 品茗要考究體質 。體質差別 ， 適合的茶也差別 。
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依據茶葉發酵的水平 ， 由低到高將茶葉分別為六年夜茶類：綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶、黑茶 。
再依據西醫的寒熱之道將茶分為四類：教發酵水平較輕的綠茶 ， 及青茶中的鐵不雅音都屬于涼性茶 。青茶中的烏龍茶、年夜紅袍 ， 屬于中性的茶 。普洱茶性溫 ， 屬溫性茶 。而紅茶及黑茶類全發酵茶 ， 屬于熱性茶 。
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教你差別人群 ， 找到精確吃茶品茗體式格局 。
一、飲食習氣欠好 ， 簡單上火且體型較胖 ， 同時還愛吸煙飲酒的人 ， 為炎熱體質的人 ， 倡議喝涼性的綠茶或者鐵不雅音 ， 都沒有錯 ?？梢跃馑w內的熱性 ， 到達陰陽均衡的目標 。
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二、女性、小孩、暮年人或者身材衰弱男性 ， 出格腸胃虛寒 ， 易著涼 ， 乃至平常吃涼性的生果城市感到胃脹、腹脹的人群 ， 體質為虛寒性體質 ， 倡議喝中性茶或許是溫性茶 。
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三、處于亞安康的都會白領 ， 倡議喝中性或者溫性的茶 ， 如：紅茶、年夜紅袍、普洱茶 。特別正在秋夏季節時 ， 喝紅茶、普洱茶都很合適 。如果低血糖人群 ， 還可茶中加些糖 ， 都是沒有錯的挑選 。
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古代社會人們糊口沒有紀律 ， 熬夜、壓力年夜等成績分明 ， 罕見靜下心來喝一杯茶 。有些人體質胖 ， 但腸胃健壯 ， 沒有當心吃到生冷的食品便拉肚子 。而有些偏偏瘦人群 ， 分明脾胃健壯 ， 但又非常熱氣 。這些都是由于人們的沒有良糊口習氣招致的 。因而 ， 不克不及復雜的辨別每一個人的體質 ， 仍是應依據施展闡發的病癥來辨別 。
【中國的茶文化博大精深，喝對茶養生，喝錯茶傷身！你喝對了嗎？】靜下心來喝杯茶 ， 喝對于一杯合適你的茶 ， 放心又養神 。明天 ， 你喝對于茶了嗎？
