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保肝好穴位 常按可疏肝解郁不得病

知識百科穴位保肝

中醫所謂的“肝”，并非單指肝臟，除了肝的整個系統，包括情緒和精神 。而“保肝”，最重要的就是確保睡眠的充足，讓肝得到完整的修護，有助于維持正常疏泄功能，增強抵抗疾病的能力 。平日多攝取酸味的食物，達到養肝、護肝的作用 。

人體的各個臟器之間都由經絡連接 。除了食療和正常作息，“保肝”還可按摩下面介紹的幾個穴位，起到活絡筋骨、養肝血、舒肝解郁、補脾氣、滋陰養腎的作用 。

行間穴：改善臉色發黃

中醫認為，面色不健康，就是內臟器官出現了狀況 。臉色發黃說明脾胃虛、氣血弱，與肝臟有密切關系 ?，F代人由于工作壓力大、失眠，容易造成肝氣郁結，心情不暢快 。肝血不足或肝火過旺也會影響脾胃的正常功能，致使氣血不足、瘀滯，于是影響臉色 。

肝經的路線由頭至腳，經過臉部，一旦肝經不通，血液運行就會不暢，臉色也會逐漸變黃 。行間穴是肝經上的一個穴位，位于足背側，拇趾和第二趾之間的位置，按摩此穴位能夠刺激肝經，有助于打通肝經，對于疏肝理氣、調暢氣血、改善肝功能 。

具體方法：使用大拇趾按摩行間穴3分鐘左右，需稍加用力，感覺到微痛為宜 。也可光腳，用一只腳的拇趾去踩另一只腳的行間穴位置，每天不定時踩壓，即能起到疏肝理氣的作用 。上一頁1234下一頁
【保肝好穴位 常按可疏肝解郁不得病】

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