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冬天煲什么粥最好？天冷煲什么粥最好，閱讀全文，了解更多

小知識

粥是中國的傳統美食 。 自有文字記載以來 ， 就有了粥的概念 。 時至今日 ， 粥作為早餐的主力軍 ， 依然受到很多人的喜愛 。 尤其是冬天 ， 天氣冷了 ， 喝一碗熱粥不僅能暖胃 ， 還能補充水分 。 易于消化吸收 ， 老少皆宜 。 天氣漸冷 ， 分享7種早餐粥 ， 甜咸、溫潤 。 讓我們把它們煮給家人吃吧 。
1.大米洗干凈 ， 放冰箱里泡一晚上 。
2.雞腿洗凈 ， 兩面剪花 。 再撒些鹽 ， 抹勻 ， 腌制20分鐘 。
3.把雞腿放在蒸鍋里蒸 。 冷卻后將雞肉撕成小塊 。
4.準備一些配菜 。 菠菜洗凈 ， 焯半分鐘 ， 撈出 ， 切成小塊 。 香菇洗凈 ， 煮一分鐘 ， 撈出 ， 切片 。 胡蘿卜去皮 ， 洗凈 ， 切成小方塊 。
5.把鍋里的水燒開 ， 把泡好的米洗干凈放進去 。 大火燒開后 ， 轉小火 ， 蓋上鍋蓋煮15分鐘左右 。
6.將米飯煮至開花 ， 將蘑菇、胡蘿卜、雞肉全部倒入鍋中 ， 大火煮開后轉小火煮10分鐘左右 。
7.把米飯煮到發粘 。 最后倒入菠菜 ， 用鹽和胡椒調味 ， 攪拌 。
1.紅豆至少提前泡4個小時 ， 或者放冰箱里泡一晚 。
2.將泡好的紅豆和糯米一起洗凈 ， 水燒開 ， 攪拌 ， 轉小火煮20分鐘 。
【冬天煲什么粥最好？天冷煲什么粥最好，閱讀全文，了解更多】3.紅棗去核 ， 果肉切成小塊 。
4、20分鐘后 ， 將紅棗倒入鍋中 ， 根據個人喜好加入一些紅糖調味 。
5.繼續小火熬煮 ， 直到粥變得又粘又稠 。 軟軟甜甜的 ， 帶著濃郁的棗味 ， 非常好吃 。
1、銀耳用冷水或溫水浸泡 。
2.南瓜去皮洗凈 ， 切成小塊 。
3.將泡好的銀耳洗凈 ， 切去蒂 ， 撕成小塊 。
4、砂鍋加水 ， 放入銀耳和糯米 ， 大火煮開后小火燉25分鐘左右 。
5.銀耳熬出膠質后 ， 加入南瓜塊 ， 煮15分鐘左右 。
6.最后加入冰糖提味 ， 再煮5分鐘 。 這是一種非常濕潤的粥 。 現在正是吃飯的時候 。
1.大米洗干凈 ， 放冰箱里泡一晚上 。 第二天早上 ， 把米再洗一遍 ， 放在水里煮 ， 大火煮 ， 然后轉小火煮25分鐘左右 。
2.將豬肉切成薄片 ， 用清水洗幾次 ， 去除腥味 。 然后加入鹽和淀粉 ， 腌制10分鐘 。
3.將皮蛋切成小塊 。 如果不喜歡 ， 可以用蒸鍋蒸皮蛋5~8分鐘 。
4.當米飯煮至粘稠時 ， 放入肉片和皮蛋 ， 用筷子攪拌肉片 ， 再煮3~5分鐘 。
5.最后加入姜絲、鹽、胡椒粉、雞精調味 。 新鮮好吃 ， 超級好吃 。
1.把米洗干凈 ， 煮熟 。 大火燒開 ， 轉小火 ， 煮至米飯開花 。
2.新鮮的貝類提前泡好 ， 洗凈 ， 撕成小塊 。
3.西蘭花切成小花 ， 胡蘿卜去皮洗凈 ， 切成小方塊 。
4.將西蘭花放入水中煮沸 ， 大火焯半分鐘后撈出 。
5.將米飯煮至開花 ， 將鮮貝放入鍋中煮10分鐘左右 。
6.最后 ， 將西蘭花和胡蘿卜倒入鍋中 ， 煮3分鐘后加入鹽和胡椒調味 。 也是非常好吃的粥 ， 不加雞精和味精 。 營養豐富 ， 適合做早餐 。
1.小米洗凈 ， 放入開水中 ， 蓋上蓋子 ， 小火煮15分鐘 。
2.山藥去皮 ， 切成小塊滾刀肉 。 紅棗洗凈 ， 去核 ， 果肉切成小塊 。
3.小米煮15分鐘 ， 放山藥和紅棗進去 ， 煮15分鐘左右 。
4、山藥煮熟 ， 最后根據個人口味 ， 加入適量紅糖調味 ， 煮兩分鐘即可 。 味甘 ， 溫潤滋補 ， 冬季飲用最佳 。
1.薏米、糯米、大米2: 1: 1洗凈 ， 浸泡一晚 。
2.早上再把米洗干凈 ， 用開水燙一下 ， 然后轉小火煮20分鐘左右 。
3.南瓜去皮去籽 ， 洗凈 ， 切成小塊 。

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