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康斯塔姆現象指手背按壓在門框或者墻上大約30秒左右 ， 然后讓手臂自然下垂 ， 這時你的手臂會不受控的“漂浮”起來 ， 就好像有外力在拉著它一樣 。 康斯塔姆現象很像我們在灌溉農田一樣 ， 如果我們將灌溉閥門在源頭切斷 ， 水的流動不會馬上消失 ， 而是像神經元一樣 ， 在沒有外部干擾的情況下水的流動是逐漸消失的 ， 所以康斯塔姆現象也是這樣的原理 。
如果人們把手臂緊貼住身體 ， 抑制這種非自主運動時 ， 非自主的舉起信號會在達到肌肉前被大腦屏蔽 。 盡管這兩種解釋之間的差異似乎很微妙 ， 不過了解康斯塔姆現象背后的機制將有助于人們抑制其他的非自主運動 。
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