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1、女人在月經期間，不妨多吃這3種食物，或可幫助子宮、身體排毒！
女人在月經期間，不妨多吃這3種食物，或可幫助子宮、身體排毒，補充氣血，身體會感謝你 。 紅棗對女人身體的好處是很大的，女人在生理期間，如果多吃了紅棗，或許可以起到調理氣血不足的作用 。 而黑棗的這一作用主要源于它可以幫助身體排毒，從而保護子宮的健康 。 南瓜可以幫助女人身體排毒，從而調節女人的氣色，加快身體內部的新陳代謝速度 。 在每個月的那幾天，適當吃一些南瓜，也可以起到幫助子宮排毒的作用 。
經期排毒應該多喝蜂蜜水，多銀耳大棗枸杞熬制的銀耳羹，不燙嘴時加些蜂蜜，對于經期補充營養排除毒素的效果非常好！
2、經期排毒的方法有哪些？
準確講，醫學上沒有經期排毒這個說法，當你痛經或月經不調時，需要辯證看待問題，比如瘀血導致，可以適當在月經初期服用益母草促進瘀血排除，宮寒導致可以在月經初期適當服用少量艾葉，記住這是在辯證的基礎上，不是所有人都適合 。
【女人在月經期間，不妨多吃這3種食物，或可幫助子宮、身體排毒】月經期間，大部分的女性都有些不適，但也是很好的排毒時間，女性可以通過飲食調理，促進和幫助身體排污 。 若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環，促使血液流暢 。 苦瓜性寒，在月經期間會讓經血快速縮減，導致經血不能順利排出 。 在經期食用螃蟹，會造成月經失調或者經血停止，身體內多余的廢物會囤積在身體內，形成脂肪 。
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