吃什么粥補腎最好?喝什么粥補腎效果好,此文太棒了( 二 )


文章插圖

9.完成 。

吃什么粥補腎最好?喝什么粥補腎效果好,此文太棒了

文章插圖

[提示]
第一 , 如果喜歡吃甜的東西 , 可以根據自己的情況加入適量的冰糖或者紅糖;
第二 , 山藥可以先加 , 也可以后半小時加 。 我是為了簡單方便先加的 , 所以預約也方便 。 山藥有容易煮的特點 , 煮久了也不容易爛 , 可以先加 , 后加 。
吃什么粥補腎最好?喝什么粥補腎效果好,此文太棒了

文章插圖

葉紫的廚房 , 國家一級營養師 , 高級健康管理師 , 美食作家 , 傳遞健康 , 用心分享每一道菜 , 與朋友一起學習進步 。

相關經驗推薦