1、豆腐粑（即豆腐鍋粑）30克，鯽魚(淡水)120—140克 。
2、做法：將豆腐粑用炒鍋炒成黃色，加水二碗，再將洗凈除去內臟的鯽魚放進鍋中煮，待鯽魚熟透即可服用 。【豆腐粑煮鯽魚怎么做才好吃 豆腐粑煮鯽魚怎么做】
3、赤帶者再加紅糖適量沖服；白帶者加白糖適量沖服，服5～7次見效 。
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