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空間站處于微重力環境中，為保證睡眠效果，艙內通常要劃分出單獨的睡眠隔間，在太空為抵抗肌肉萎縮，做運動是必須的 。通常運動器械有拉力器，主要用來鍛煉上肢力量和腿部力量，空間站還配置了120余種營養均衡、品種豐富、口感良好、長保質期的航天食品 。
宇航員，或稱航天員，全稱宇宙航天員，則指以太空飛行為職業或進行過太空飛行的人 。確定太空飛行的標準則沒有完全統一 。
【簡單介紹宇航員的生活】航天活動是一種特殊的職業活動，它具有工作環境特殊、職業技能高度復雜、飛行任務艱巨等特點 。這樣的職業，要求航天員不僅具備健康的體格、良好的心里素質，而且對航天環境要有高度的耐受和抗壓能力，同時還應具備淵博的知識、高超的技能等 。因此，世界各航天部門對航天員都進行了精心的選拔 。
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