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大暑是農歷二十四節氣之一，民間有飲伏茶、曬伏姜、燒伏香、喝羊肉湯等習俗 。大暑期間，日光中紫外線含量較高，尤其中午日光直射，且室外氣溫較高時，應盡量避免長時間暴露于室外，以免受到紫外線的傷害 。如要外出，一定要準備遮陽帽或遮陽傘，并適當使用防曬霜，且避免在高溫下活動 。
大暑時節，正值中伏前后，天氣進入一年中最炎熱的時期，此時也正逢雨熱同季，雨量比其他月份明顯增多 。季風氣候是我國氣候的主要特點，夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響，我國多地高溫潮濕多雨 。
【大暑有什么講究】這個時節陽光猛烈、高溫潮濕多雨，雖不免有濕熱難熬之苦，卻十分有利于農作物成長，農作物在此期間成長最快 。除青藏高原及東北北部外，大部分地區天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，經常還會出現40℃的高溫天氣，全國南北各地溫度相差不大 。
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