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五谷雜糧的養生經

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五谷雜糧的養生經

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小米
益腎以及胃、除了熱補虛、安神健胃 。是很好的安息健胃食物 。
高粱
健脾益中、溫中澀腸、補氣清胃 。對于成人脾胃氣虛、小孩消化沒有良有醫治成效 。
薏米
健脾去濕、清熱排膿、利水舒筋 。濕盛鄙人身者 ， 最宜用之 。
蕎麥
益力量、開胃寬腸、清熱解毒 。能夠防治高血壓、腦中風、動脈軟化、腎炎等 。
黃豆
健脾開中、寬中益氣、清熱散血 。能改進更年期、骨質松散、血虛、失眠等 。
燕麥
補脾益腎、止血消腫、補虛強體 。對于血糖、膽固醇、便秘有很好的改進 。
黑豆
滋潤、壯陽 。對于糖尿病、目力降低、須發早白、血虛 ， 有很好的療效 。
黑米
乃御田胭脂米 ， 初級滋補品 ， 是糖尿病以及血汗管疾病患者抱負的炊事保養品 。
【五谷雜糧的養生經】

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