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男人壯陽吃什么食物好 男人壯陽吃什么食物好呢

生活百科食物

在性功能下降的時候 ， 采用壯陽食物進行滋補是很不錯的方法 ， 這類食物有很多 ， 我們可以根據壯陽食物排行榜進行具體的選擇 。
食用方法：取鹿肉５００克 ， 玉蘭片２５克 ， 將鹿肉洗凈 ， 用滾水略燙后切成小塊 ， 玉蘭片泡發 ， 切片 ， 將菜油倒入鍋中 ， 燒熱后放入鹿肉 ， 炸至火紅色時撈出 ， 用蔥 ， 姜炸鍋后 ， 倒入適量雞清湯 ， 醬油 ， 花椒水 ， 料酒 ， 精鹽 ， 白糖和味精 ， 再放下鹿肉 ， 用文火煨燉２－３小時 ， 待鹿肉熟爛時再開武火煮沸 ， 放入玉蘭片 ， 適量水豆腐勾芡 ， 撒上芝麻油和香菜后出鍋 。
次方可補腎溫陽 ， 益精暖腰 ， 用以治療腎陽虛衰 ， 陽萎 ， 早泄 ， 滑精 ， 小便頻數 ， 遺尿 ， 腰膝酸軟 ， 畏寒肢冷等癥 。
4.海參海參性味咸 ， 溫 ， 入心 ， 肝 ， 腎經 ， 含水分 ， 粗蛋白 ， 粗脂肪 ， 灰分 ， 碘 ， 鈣 ， 磷 ， 鐵 ， 碳水化合物等成分 ， 蛋白質中的氨基酸主要有精氨酸 ， 胱氨酸 ， 組氨酸 ， 賴氨酸等成分 ， 具有補腎益精 ， 養血潤燥的功效 ， 適宜于治療腎精虧虛 ， 陰血不足 ， 陽萎 ， 益精 ， 伴隨形體消瘦 ， 腰酸乏力 ， 潮熱 ， 咳嗽 ， 咯血 ， 消渴 ， 大便秘結 ， 小便頻數等癥 。
食用方法：取水發海參１０克 ， 雞蛋清２個 ， 南薺５０克 ， 雞脯肉１００克 ， 熟豬肉７５克 。
將海參洗凈 ， 在內力劃刀 ， 雞脯肉洗凈剁成肉泥 ， 熟肉 ， 南薺 ， 蔥 ， 姜分別剁成碎末 ， 用雞蛋清將雞肉泥攪好 ， 酌加少量精鹽和料酒 ， 調勻 ， 再加熟肉 ， 南薺 ， 蔥姜末調勻 ， 將所有餡料灌入海參內 ， 再將海參放在抹好油的盤中 ， 蒸五分鐘后取出 ， 扣在大碗內 ， 加清湯 ， 少量食鹽 ， 料酒 ， 用濕淀粉勾芡 ， 淋上雞油食用 。
次方補腎潤燥 ， 益氣養血 ， 用于治療腎陽虛弱 ， 遺精 ， 陽萎 ， 小便頻多 ， 腸燥便秘等癥 。
5.龜肉龜肉性味甘 ， 咸 ， 平 ， 入肝 ， 腎經 ， 含蛋白質 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 尼克酸 ， 維生素Ｂ１ ， 維生素Ｂ２ ， 煙酸 ， 鈣 ， 磷 ， 鐵 ， 動物膠等 。
有補腎滋陰 ， 益肝養血的功效 ， 用于治療腎陰虧虛 ， 精血不足 ， 陽萎 ， 早泄 ， 伴隨潮熱骨蒸 ， 咳嗽上氣 ， 腰膝酸軟 ， 口渴多因癥狀 ， 神經衰弱 ， 糖尿病等癥 。
食用方法：取龜肉和羊肉各５００克 ， 黨參１０克 ， 枸杞子１０克 ， 制附片１０克 ， 當歸６克 ， 將龜肉用沸水略燙 ， 掛去表面黑膜 ， 剔去腳爪 ， 洗凈 ， 羊肉浸泡在冷水內刮洗干凈 ， 兩者一起隨冷水下乳鍋中 ， 煮沸２分鐘除去腥味后撈出 ， 再用清水洗凈 ， 均切成肉塊 ， 黨參 ， 枸杞 ， 制附片 ， 當歸洗凈 ， 在鍋中倒入熟豬油 ， 燒至八成熟后放入羊肉 ， 龜肉煸炒 ， 烹入料酒 ， 炒干水分 ， 放入砂鍋內 ， 再放入除枸杞外的所有藥材和適量蔥節 ， 冰糖 ， 姜片 ， 用武火煮沸 ， 再用文火燉至九成爛后放入枸杞 ， 燉１０分鐘后關火 ， 撈去蔥 ， 姜 ， 當歸 ， 加味精 ， 胡椒粉調味食用 。

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