今天給大家分享煮過的水果勝過藥！好好的水果 ， 憑什么煮著吃？食療法 ， 到底有沒有那么神奇？比如 ， 蒸橙子治咳嗽 ， 紅酒煮蘋果緩痛經冰糖雪梨潤肺 。 。 我用幾年吃貨經驗告訴你 ， 至少對99%的人是管用的 肉桂紅酒煮蘋果
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功效：平安果加點紅酒煮開 ， 再配上養心安神 ， 滋陰潤燥的鮮百合和溫腎補腎、祛寒去痛的肉桂 ， 既可以討個好彩頭 ， 又可以美容養顏抗衰老 ， 還能緩解生理期的疼痛 食材：蘋果1個、紅酒300ml、百合半個、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量 做法：1)青檸切片 ， 泡在涼水中 。 2)百合洗凈剝成片 。 3)蘋果一個 ， 去皮去核后切成八瓣4)迅速放進泡有青檸的涼水中 。 5)燉鍋中加入紅酒 ， 依個人口味加入適量肉桂粉和冰糖 。 6)大火煮開后加入蘋果和百合 7)用中火燉煮15分鐘后關火 ， 等蘋果在紅酒中浸泡2個小時后即可食用 。 荔枝馬蹄火龍果汁糖水
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功效：單獨吃荔枝容易上火 ， 可用荔枝來煲糖水卻是清火祛燥 。 加入馬蹄煲出來的糖水清甜好喝 ， 再淋入桃紅色的火龍果汁 ， 顏色實在是驚艷~ 食材：馬蹄250g、荔枝300g、火龍果100g、冰糖適量 做法：1)荔枝、馬蹄、紅肉火龍果、冰糖備好 。 2)荔枝剝去外皮去核 ， 清洗干凈 ， 馬蹄洗凈去皮切成小塊狀備用 。 3)紅肉火龍果去皮取汁備用 。 4)鍋中放入冷水 ， 將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中 。 5)大火燒開后用勺子勺去浮沫 ， 改小火燉煮20分鐘 。 6)放入冰糖再燉煮5分鐘 。 7)糖水放涼后 ， 將火龍果汁倒入杯中放入冰箱冷藏兩小時即可開吃 。 鹽蒸橙子
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功效：鹽蒸橙子治咳嗽 ， 秒殺一切止咳消炎藥 治療咳嗽、感冒小妙招—燉橙子 食材：橙子1個、鹽適量 做法：1)準備材料2)用鹽把橙子表面搓干凈 3)把橙子一端切開 ， 然后撒上少量的鹽 4)再用筷子往果肉里面戳一戳 ， 讓鹽滲透到里面去 5)把橙蓋子蓋上 ， 放到鍋里隔水蒸10分鐘就可以了 冰糖蘋果煮【你能相信嗎？這些煮過的水果勝過藥！】
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食材：蘋果1個、冰糖適量、清水適量 做法：1)蘋果一個2)去皮、切丁 3)坐鍋 ， 放入蘋果丁4)放冰糖 5)添適量清水6)煮至軟爛即可 木耳雪梨湯
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功效：枇杷是止咳潤肺的好食材 ， 用白木耳和梨子清熱解毒 ， 效果超贊~ 食材：枇杷6個、梨子1個、多晶冰糖適量、枸杞適量、白木耳適量、菠蘿適量 做法：1)準備食材2)先把白木耳掰碎 3)枇杷和梨子去皮去籽、菠蘿切片備用 4)先把白木耳放入電壓力鍋壓10分鐘 ， 加了一大碗的水 5)壓力鍋消氣以后在加入菠蘿6)加入梨子7)加入枇杷 8)最后加入枸杞和白糖在壓3分鐘（要是不嫌麻煩再改砂鍋燉15分鐘） 糖水桃子
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功效：超級適合夏季 ， 桃具有養陰、生津、潤燥活血的功效 ， 對于夏日口渴 ， 便秘 ， 痛經 ， 虛勞喘咳 ， 自汗 ， 盜汗等都有很好的作用 。 食材：鮮桃800g、冰糖150g、水3500ml 做法：1)鍋內燒水 。 2)將桃子洗凈 。 3)去核去皮 ， 切成小塊 。 4)水開后放冰糖 。 5)放桃塊 。 6)大火煮開 。 7)蓋上蓋子 ， 小火二十分鐘即可 。 炒紅果
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