“涼茶”來源于廣東，不單沒有是涼的茶，并且年夜少數是熱茶 。因為其正在祛暑敗火氣方面的杰出成效，涼茶這類酷夏適時飲料早已經紅透五湖四海，足以同適口可樂相對抗 。
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涼茶品種多
依照差別成效，涼茶可分為4類：
●清熱解表茶：次要合適內熱、火氣重的人，代表藥材有銀花、菊花、山枝子、黃岑等 。適飲于春、夏以及春季 。
●解感茶：次要治療外感風熱、四季傷風以及流感，代表藥材有“非典“期間賣到天價的板藍根 。此茶四時都合適飲用 。
●清熱潤燥茶：關于口干、舌燥、咳嗽都有杰出的藥勤奮效，代表藥材有沙參、玉竹、龍梨葉、麥冬、雪耳等 。特別合適春季天干物燥的氣象飲用 。
●清熱化濕茶：針對于干冷氣重、口吻年夜、面色黃赤等病癥，代表藥材有銀花、菊花、棉茵陳、土伏苓等 。適飲于冬季 。
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7種人請闊別涼茶
冬季氣溫過高，又有暖鍋、麻小、燒烤的引誘，以是喝喝涼茶的確能夠對于人體起到很好的維護感化 。但良多人沒有曉得，即便正在酷熱的冬季里，仍有一局部人是沒有適合喝涼茶的 。
一、陽虛體質的人：如今很多人整天坐正在辦公室外面對于電腦，膂力休息強度減小，戶外勾當量也正在增加，陽氣的推進功用患上沒有到錘煉；別的，空調的運用使冬季對于人體的時節性影響沒有如過來那末分明，形成了體內陽氣隨時節的升發乏力 。因而，很多人的體質正在朝陽虛過渡，曾經不克不及再接受冷飲、涼茶等寒涼物資的少量安慰 。
Tips陽虛體質自測：常常呈現怕冷、四肢發涼、面青唇白、年夜便稀、小便清長的景象，就要反省一下是否是釀成了陽虛體質 。
二、苦夏的人：苦夏的人脾胃陽氣的推進運化功用較弱，食品攝取患上少，因此抵當力也絕對較弱 。冬季里汗液排泄較多，而西醫以為，汗為人體的“陽液”，出汗過量，陽氣會跟著汗液外泄，假如此時再服用苦寒的涼茶，就會傷到脾胃，使原本就健壯的脾胃愈加健壯，邪氣受損，不單減輕苦夏的病癥，也會由于免疫力低落招致很多其余疾病 。
三、月經期女性：女性經期抵當力衰，陽氣乏力，經脈的和煦是堅持脈道疏通、避免淤血停滯的關頭 。而涼茶中的藥物汲取入血液后，寒涼的安慰就會使血流滯澀遲緩，乃至構成淤血，惹起痛經、月經沒有調、經量增加，嚴峻的另有能夠惹起年夜出血、閉經 。
四、產褥期女性：產后身材極其健壯，特別對于冷熱的安慰極其敏感 。再加之陽氣匱乏，此時食用涼寒的工具，不只無益于產后臟腑功用規復，還會傷及脾胃，激發往后的腹部冷痛 。
五、妊婦：專家沒有倡議妊婦品茗，涼茶也是同樣 。以是，為寶寶安康，準媽媽最佳沒有要喝涼茶，出格是有身最后3個月更需非分特別留意 。
六、兒童：兒童是純陽之體，以是出格簡單上火 。但喝涼茶并非防備孩子上火的好方法，由于兒童的脾胃調理功用尚處正在樹立以及美滿的階段，對于外來藥物的寒涼安慰不克不及實時調劑以及順應，反而會由于藥物間接感化于脾胃而影響消化汲取，呈現腹痛、腹瀉等病癥 。
七、暮年人：暮年人因為陽氣漸弱，器官功用闌珊，異樣會由于涼茶安慰而呈現消化零碎病變，和陽氣年夜損的一系列病癥 。
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涼茶也是藥
涼茶是嶺南國民依據當地的氣象、水土特征，臨時防備疾病與保健的進程中，以西醫攝生實際為指點，以中草藥為根底，研制總結出的一類具備清熱解毒、生津止渴等成效的飲料的總稱 。以是，固然帶一個“茶”字，但涼茶曾經沒有是純真意思上的茶或許飲料，不克不及當作平凡茶飲來喝 。
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