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對女生痛經有好處的湯 對女生痛經有好處的湯有哪些

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1、首烏當歸雞湯 。功效：何首烏養血滋陰、祛風解毒；當歸補血活血、調經止痛；雞肉健脾胃、活血脈、溫中益氣 。此湯對痛經患者療效甚好 。材料：何首烏15克 ， 當歸15克 ， 紅棗6顆 ， 雞肉適量 ， 鹽4克 。做法：雞肉用沸水汆燙 ， 撈起 。再將洗干凈的食材一起放到煲內 ， 加1800毫升水以大火煮開 ， 轉小火慢燉30分鐘 ， 熄火前加鹽調味 。
2、山楂桂枝紅糖湯 。功效：具有溫經通脈 ， 化淤止痛功效 。適用于女子寒性痛經癥及面色無華 。材料：山楂肉15克 ， 桂枝5克 ， 紅糖30克 。做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內 ， 加清水2碗 ， 用文火煎至l碗時 ， 加入紅糖 ， 調勻 ， 煮沸即可 。
3、五胡鴨肉湯 。功效：五靈脂可活血散瘀 ， 延胡索有活血散瘀、行氣止痛、鎮定安神的作用 。鴨肉可滋五臟之陰、補血行水 。此湯可改善痛經癥狀 。材料：五靈脂10克 ， 延胡索9克 ， 鴨肉500克 ， 食醋、鹽各適量 。做法：將鴨肉洗凈 ， 切塊 ， 用少許鹽搽一遍 ， 使鴨肉入味 。五靈脂、延胡索洗凈 ， 放入碗內 ， 加適量水 ， 隔水蒸30分鐘左右 ， 去渣留汁 。將鴨肉放入大盆內 ， 倒上藥汁 ， 隔水蒸至鴨熟軟 ， 食前滴少許醋調味即可 。
【對女生痛經有好處的湯 對女生痛經有好處的湯有哪些】4、姜棗紅糖水 。功效：具有溫經散寒功效 。適用于寒性痛經以及黃褐斑 。材料：干姜、大棗、紅糖各30克 。做法：將前兩味洗凈 ， 干姜切碎末 ， 大棗去核 ， 加紅糖煎 ， 喝湯 ， 吃大棗 。

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