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哪些因素會影響生育能力的發展 哪些因素會影響生育能力( 二 )

生活百科生育能力


4、經期性生活
時髦女性張揚著“經期不快樂 ， 枉度好時光” ， 將經期性生活的古老禁忌一股腦兒打個粉碎 ， 另一些時髦的醫生也聲稱：“只要本人感覺好 ， 經期性生活也沒什么不可以的 。”
對此我實在不能茍同 。因為 ， 經期性生活很難避免兩種危險 ， 一是盆腔感染 ， 二是子宮內膜異位癥 ， 二者都是摧殘生育能力的“殺手” 。
宮頸平時有黏液栓將其封閉 ， 防止陰道中的細菌進入盆腔 ， 而在月經期間 ， 宮頸很松弛 ， 保護作用下降 ， 而性高潮中 ， 身體里會產生負氣壓 ， 將細菌和血液吸入盆腔 。
細菌會造成感染 ， 而逆流的經血在盆腔里種植下來 ， 月經期間最好不要有性生活 ， 如果不避免 ， 那么 ， 可能造成子宮內膜異位癥 。
我本人認為：必須等到月經末期 ， 僅有少量咖啡樣分泌物時 ， 性愛才安全 ， 而且必須使用避孕套來預防感染 。
5、性傳播疾病
在一切性傳播疾病中 ， 衣原體和淋病最為危險 ， 經常毫無癥狀 ， 在不知不覺中引發了盆腔炎 ， 造成不孕癥 。
因此 ， 慎重選擇性伴侶很必要 ， 愛的代價不要是未來做母親的幸福 。
提高夫妻生育能力的6個訣竅
1、曬太陽
充分的日光浴可以提高女性的生育能力 ， 增加懷孕的幾率 。有研究表明 ， 在日照充實的季節 ， 女性受孕的幾率明顯高于其他季節 。同時 ， 多接受一些陽光的沐浴還可以減少患乳腺癌的幾率 。當暴露在陽光下的時候 ， 體內維生素D的含量會激增 ， 而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質 。在春夏兩季 ， 每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內產生足夠的維生素D ， 而在日照較短的秋冬 ， 可以直接服用維生素D ， 與日光浴的效果是相同的 。
2、中式針灸法
這種被追捧的古老中醫方法究竟有何魔力在美國盛行 ， 使眾多美國美容專家相信其神奇功效而相繼上課 ， 時下美國名媛們最熱望實現的中式針灸醫治包括了非手術緊膚、提高生育能力、治愈背疼等其他許許多多的高科技醫術不能比擬的 。
3、維生素E提高生育能力
人們知道 ， 長時間穿過緊的褲子、經常泡桑拿、長時間浸浴缸等不良生活方式會導致不育 。但是否知道 ， 吃不科學也會引起不育？
因為人的生育能力與營養因素息息相關 ， 營養不足與過剩都可能導致男性不育 。營養不良時 ， 維生素A、B、C、E族和礦物質以及鈣、鋅、硒等缺乏 ， 精子的生成便會減少 ， 活力便會下降 。此外 ， 少年期營養過多會導致肥胖 ， 脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退 ， 男性激素釋放減少 ， 患兒易出現小睪丸、小陰莖等狀態 ， 成年后不育的可能性極大 。
所以 ， 男性要講究吃得科學 ， 比如飲食要平衡 ， 保證攝入足夠的維生素、礦物質 ， 糾正營養不足與過剩的兩個極端 。那么 ， 具體吃什么較好呢？營養專家提出 ， 可從下面幾個方面選擇：多吃含鋅量多的海產品 ， 如牡蠣等貝類 ， 每天服用維生素E ， 延緩性衰老及提高生育能力 。
當然 ， 戒煙限酒 ， 注意作息 ， 適當體育鍛煉 ， 是全面改進不良生活方式的必需條件 。

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