1、哺乳期間應避免食用性寒的食物，如冰淇淋、生魚片、螃蟹等，易造成孕婦胃腸道的不適 。此外還應避免辣椒、胡椒、大蒜等辛辣刺激性的食物，會影響乳汁的分泌 。避免吃腌制品、油炸品等 。
【哺乳期哪些寒性食物不能吃 哺乳期不能吃的寒性食物有哪些】
2、在哺乳期間，飲食不當會導致媽媽自身和寶寶出現身體不適的 。首先要保持低鹽飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，還有一些燒烤，火鍋，油膩腌制性的食物，都需要避免食用 。
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