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「今日大暑」烈日炎炎，教您在家自制3款消暑涼茶( 二 )

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3.瀉火祛濕涼茶

「今日大暑」烈日炎炎，教您在家自制3款消暑涼茶

文章插圖
炎天的特色便是低溫干冷，很多人都簡單呈現頭疼、目赤、口干舌燥等干冷病癥 。對于這些人群來講，最緊張的是除了濕 。便宜涼茶時可挑選青蒿、苦瓜、黃瓜、紅豆、綠豆等有清解暑熱、瀉火祛濕感化的食材 。
引薦涼茶：青蒿茶
制造辦法：將青蒿30克放正在杯中，用開水沖泡，燜10分鐘擺布翻開杯蓋便可，天天兩杯 。
除了濕成效：青蒿自身性寒味苦，可清熱，此中的揮發油等成份有必定的解表感化，能夠降溫解熱、協助排汗 。別的，天天喝一點兒青蒿茶，不只對于熱感冒有必定減緩感化，還對于瘧疾有食療成效 。留意，青蒿忌與當歸、地黃同用 。
根源：群眾安康微信大眾號
文： 天津市西醫藥研討院隸屬病院 高貢
編纂：余運西
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