什么蔬菜水果會降血壓?十大降壓青菜,優秀科普來了( 二 )


什么蔬菜水果會降血壓?十大降壓青菜,優秀科普來了

文章插圖

多曬曬太陽 , 在它的底部掰下一些小側芽和枝條 , 讓它長起來大概一個番茄苗 , 保留7個果枝 , 這樣一盆就能長出幾十個小番茄 。 紅色的果實掛在陽臺上美味又美觀 , 在封閉的小區期間也能帶來感官上的視覺享受 。 還可以當盆栽 , 是非常適合的陽臺盆栽蔬菜 。
/pgc-image/4dd0503e29b741beb4e1f50a20d359b6"/>

第三 , 陽臺盆栽韭菜
什么蔬菜水果會降血壓?十大降壓青菜,優秀科普來了

文章插圖


韭菜也是在陽臺上推薦的蔬菜 , 盆栽韭菜可以用韭菜根來種植 , 現在在農貿市場有很多賣韭菜根的 , 可以節省時間 , 關鍵是長的比較快 , 大約一個月左右就可以吃韭菜了 , 而且還可以反復的收割 , 種一次可以割一年呢 。
什么蔬菜水果會降血壓?十大降壓青菜,優秀科普來了

文章插圖


可以用長條的花盆也可以用泡沫箱來種植韭菜 , 有的能吃一年 。 買來的韭菜根要給它分一分苗兒 , 最好兩三根是一簇 , 然后把長的根系剪掉一半左右 , 直接埋在土壤中 , 放在光照充足的地方就可以了 。 一定要記住盆土表面干下去兩三厘米及時地澆透水 , 并且在長出苗時給它撒一些有機肥 。
什么蔬菜水果會降血壓?十大降壓青菜,優秀科普來了

文章插圖


這樣韭菜就可以很快地生長出來 , 大約一個月左右就長到十幾厘米了 , 就可以收割了 。 如果想長期收割 , 第一茬韭菜要多養一段時間 , 讓它的根系長得旺盛一點再去割韭菜 , 這樣后期的韭菜苗也長得又粗又肥厚 , 能持續不斷的收割一年左右 。
什么蔬菜水果會降血壓?十大降壓青菜,優秀科普來了

文章插圖


第四 , 陽臺盆栽菠菜
什么蔬菜水果會降血壓?十大降壓青菜,優秀科普來了

文章插圖


盆栽菠菜抗性比較強 , 也是比較適合在陽臺上種植的蔬菜 。 盆栽菠菜比較適合春天里種植 , 溫度15度以上發芽是非常快的 , 可以用菠菜的種子來播種 , 最好選擇好一點的菠菜種子防止它不出芽 。 可以用長條的花盆、泡沫箱或者大花盆兒都是可以的 。
什么蔬菜水果會降血壓?十大降壓青菜,優秀科普來了

文章插圖


盆栽菠菜長得也比較快 , 而且還特別好吃 。 種植上之后大約7到15天就可以發芽 , 然后放在光照充足的地方曬太陽 。 如果想讓它長得大一點 , 要適當地間苗兒保留一定的空隙讓它也可以長得肥肥大大的 , 大約一個月左右就可以吃到綠油油的菠菜了 。
什么蔬菜水果會降血壓?十大降壓青菜,優秀科普來了

文章插圖


第五 , 陽臺盆栽香菜
什么蔬菜水果會降血壓?十大降壓青菜,優秀科普來了

文章插圖


要說家里種菜 , 香菜肯定必不可少 , 香菜雖然吃得不多 , 但是它吃的頻率還是比較高的 。 在炒菜時作為調味料 , 下個方便面 , 煮個面條 , 做個蔥油餅都是非常不錯的 。 而且香菜的價格也比較高 , 不如用花盆自己來種香菜 。
什么蔬菜水果會降血壓?十大降壓青菜,優秀科普來了

相關經驗推薦