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椰子粉什么人不能喝？關于椰子粉的禁忌，不妨自己來看下( 二 )

小知識


練習：
1.糯米、小米洗凈， 放入電飯鍋中， 加入適量清水 。
2.然后按下煮粥鍵 。
3.荸薺和南瓜去皮切塊 。
4.米飯熟了， 放入菱角和南瓜， 蓋上蓋子繼續煮 。
5.也可以加點白糖， 直到粥稠爛 。

椰子粉什么人不能喝？關于椰子粉的禁忌，不妨自己來看下

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大蒜豬肚湯
大蒜五花湯：具有溫胃散寒、滋補補虛的作用 。 對脾胃虛寒、胃脘痛等老年性胃及十二指腸潰瘍非常有益
4.30分鐘后放入蒜瓣再煮20分鐘， 再加入少許鹽煮開， 然后?；鸪鲥?。 將蔥或歐芹撒入碗中 。
椰子粉什么人不能喝？關于椰子粉的禁忌，不妨自己來看下

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養心暖胃南瓜粥
食材：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻 。 （大米和小米的比例約為2:1）
做法：
1、將南瓜去皮、去瓤切片
2、鍋內放洗凈的小米和大米， 加約4碗水開火煮粥
3、煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟， 約15分鐘左右
4、15分鐘后將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥
5、40分鐘后， 二米粥已基本煮好， 再將南瓜泥放入煮好的二米粥里， 攪拌均勻
6、小火煮5分鐘左右即可出鍋， 可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下
椰子粉什么人不能喝？關于椰子粉的禁忌，不妨自己來看下

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椰香南瓜羹
南瓜：性溫， 味甘， 入脾、胃經， 能補中益氣、消炎殺菌、止痛
食材：南瓜 200克、椰子粉 1袋
做法：
1、南瓜去皮去籽切小塊， 入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會
2、椰子粉以1：5的比例用開水沖開成為椰汁后稍涼；
3、把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機打成細膩的糊狀， 倒入杯中即可 。
椰子粉什么人不能喝？關于椰子粉的禁忌，不妨自己來看下

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油潑卷心菜
卷心菜：性甘平， 無毒， 有補髓， 利關節， 壯筋骨， 利五臟， 調六腑， 清熱、止痛等功效 。
食材：卷心菜300g、油15ml、鹽10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g
做法：
1)準備材料
2)卷心菜清洗干凈后， 切去根部
3)將卷心菜的葉子剝下來
4)鍋中水燒開， 加入5克鹽， 將卷心菜下鍋焯半分鐘
5)將焯好的卷心菜迅速放入涼水中浸泡
6)將卷心菜撈出瀝干水， 放上切好的紅辣椒、5克鹽、5克糖
7)鍋中放油， 油熱后將花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味， 然后關火
8)將熱油潑在卷心菜上， 激出辣椒的香味， 拌勻即可食用
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豆角燜面
養胃軟爛的食物要屬面條最好了， 這個豆角燜面就是非常好的一道養胃食品 。
食材：五花肉100g、豆角適量、面條適量、淀粉適量、蔥適量、拌飯醬適量、生抽適量、香油適量
做法：
1、豬肉切絲， 放入色拉油攪拌， 裹勻， 再放入少許淀粉， 攪拌均勻 。
2、面條煮熟 。
3、豆角斜著切絲 。
4、面條撈出， 沖涼， 用香油攪拌均勻 。
5、平底鍋燒熱， 倒油， 放入蔥花， 煸香 。
6、放入豬肉絲， 煸炒 。
7、放入豆角絲， 煸炒 。
8、放入拌飯醬、生抽、面條、鹽
9、滴上香油， 攪拌均勻， 出鍋即可 。
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木瓜湯
木瓜：蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌， 對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用

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