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7秘訣助大齡女人生出漂亮baby 大齡女怎樣順利懷孕

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都說女人過了30歲懷孕就會越來越困難，女人年紀一大，卵子的質量越下降，蘊育出的寶寶質量也會下降?你是不是經常擔心自己的卵子失去了活力?沒事，只要學會這幾招，你就不用擔心卵子狀況，她們只會越活越健康!
2、紅酒比啤酒更有益
荷蘭女性健康研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20% 。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙 。
3、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆漿中含大量植物蛋白，讓卵巢更結實、卵子更健康 。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分 。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔 。
4、避孕，一定要避孕
醫學研究顯示，每做一次人工流產，卵子質量就下降6% 。別以為無痛人流沒什么大不了，它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低 。最好的避孕方法是安全套，而非避孕藥 。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥，都會打亂體內荷爾蒙水平，影響卵子質量 。
5、“卵巢保養”謹慎做
美容院流行的“卵巢保養”不可靠!日本國立健康組織在對亞洲400多家美容院抽查發現，用作卵巢保養的香精油良莠不齊，合格的不到20% 。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院，千萬不要隨便去做“卵巢保養”!美容師手上的香精油滲入身體后，會影響內分泌水平，甚至降低卵子活性 。
6、少吃止痛藥
一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7% 。專家說，止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱 。
7、離電腦輻射越遠越好
【7秘訣助大齡女人生出漂亮baby 大齡女怎樣順利懷孕】研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能 。大多數人以為，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射，其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源 。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作 。

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