【孕期吃草莓有什么好處 懷孕吃草莓的功效】 孕期吃草莓有什么好處
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1、草莓具有豐富的營養價值， 孕期吃草莓可以補充多種營養， 增強免疫力 。 草莓中富含維生素C及鐵元素， 有助于防止孕期貧血， 而且草莓具有抗自由基的作用， 有效緩解孕期疲勞， 還能改善孕期婦女皮膚， 使皮膚細嫩光滑， 草莓酸性有促進鈣吸收的作用 。
2、另外， 孕期也應該多吃其它蔬菜水果補充不同營養， 多吃核桃、杏核等堅果類食物補充鈣物質， 再加上肉類食物確保營養均衡 。 保持良好心態， 定期產檢確定胎兒發育正常就可以 。
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