瑜伽理療就應運而生，成了瑜伽開展方向的主流 。如，美國人開始研究《醫用瑜伽》，英國人開始《瑜伽心理》等，這無不說明了瑜伽開始具有實質價值性回歸 。國內一直受到西方人的影響，接受和習慣了西方文化的現代，而忽略了我們本有傳統養生的觀念 。
瑜伽理療式的調理練習，不求力量與姿勢難度，在每個不同體式下，清晰的能感受到身體的每個人體狀態，從情緒到氣息，從部位到舒適、從痛感到不痛等等，配合緩慢而柔和的深入呼吸，完全進入恢復性調理，令身心進入修復的過程 。
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