春雨綿綿，濕氣減輕，讓很多人覺得頭重身困、四肢辛酸，乃至出現勾當倒霉、年夜便溏泄等沒有適 。
要想擺脫濕邪，咱們無妨從一段神話故事提及 。傳說有一名云神叫做豐隆”，主持雷電云雨，《淮南子·地理訓》中記載：季春三月，豐隆乃出，以將其雨 。”所謂天人相應，人體穴位里也有一個豐隆穴”，其感召與天神豐隆近似，它接納上下穴位傳來的水濕之氣，并將其轉化氣血物資保送進來，從而防止濕氣積聚 。
豐隆穴屬于足陽明胃經，位于小腿前外側，與小腿的外側膝眼以及外踝（腳踝外側突出的骨尖）兩點連線的中點相水平，距小腿后面的骨緣外側1.5寸，即約兩指寬處 。它既是胃經的絡穴，又聯系脾經，對脾胃兩年夜臟腑都有很好的調劑感召，是除了濕祛痰的要穴，并有諧和胃氣、補益氣血、醒腦安神等性能 。自我保健時可用年夜拇指導按3分鐘，再順時針按揉10分鐘支配 。因為該穴角力計較敏感，推拿時可能會有輕細痛苦悲傷感，也可選用艾灸法，每一次取艾炷灸3~7壯，或用艾條灸5~15分鐘支配便可 。
【春季濕氣大，艾灸豐隆祛濕健脾,濕氣重健脾祛濕食芡實】需求留意的是，初度艾灸工夫要短一些，適當縮小艾炷數目或選用小艾條，而后逐步添加工夫以及劑量；艾灸后要留意增補溫開水，但沒有要喝冷水或冰水，以促成身材排出體內毒素；極其委頓、過饑過飽、酒醉、年夜汗淋漓、情緒沒有穩等環境下，沒有宜操作 。
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