常常練太極拳，能夠調整陰陽、以及暢氣血、疏浚經絡、培補真氣，令人的生命力患上以旺盛，從而獲得未老先衰的成果 。
【習太極拳強身健體治療肩周炎】
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肩周炎是一種常見疾病，高發病 。病理體現為樞紐關頭囊及四周軟組織的粘連、纖維化、三角肌下滑囊的無菌炎癥，招致肩樞紐關頭的痛苦悲傷以及性能阻礙以是打太極拳有助于肩周炎的痊愈，加強體質 。
西醫學以為，“經脈者，以是決存亡，處百病，調真假，不成欠亨”，“通者沒有痛，痛者欠亨 。”以為經絡滯塞是疾病發作的緣由 。習練太極拳，正在腰脊樞紐關頭動員下再合營盤旋環繞糾纏靜止，就能使肩、肘、膝、胯、踝、腕等樞紐關頭達到節節貫通，周身一家的境地，如斯則能加強各樞紐關頭的性能以及避免其發作退步，并有助于放棄樞紐關頭韌帶，軟骨組織的失常性能 。
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太極拳的靜止形式無利于經絡的疏浚 。起首，太極拳的拳勢多分閣下勢合營進行，無利于疏浚及均衡左半身和右半身的經絡零碎 。其次，太極拳強調滿身心的抓緊，其入靜狀態能夠轉移七情對五臟的安慰，使氣血沒有致逆亂而循于經脈之中 。第三，練拳時需舌尖輕抵上顎，從而安慰舌系帶金津玉液二穴 。頭頂則要求虛靈頂勁，便是百會穴微微上提，而呼吸形式又以腹式呼吸為主，需做到氣沉丹田，經過這對對拔的均衡之力，無益于交通任督二脈 。第四太極拳以意行氣，以氣運身的靜止特性是經過認識主導氣味，并以經絡作為通報氣味的橋梁，終極達到勁貫四肢的作用 。
西醫強調氣血津液貴于暢通流暢，太極拳靜止能夠無效改善肩部四周血液輪回，促成炎性物資代謝，樞紐關頭梳理，氣血暢通，是一種有氧的體育靜止 。其舉措聯貫、圓活，周身節節貫串，更是對滿身肌肉筋膜樞紐關頭的很好疏浚 。太極拳靜止醫治肩周炎，合乎西醫的陰陽，經絡，氣血實踐 。
習練太極拳靜止，科技時代明天，醫治肩周炎是一個沒有錯的療法，當作生存中的一項喜好的體育靜止，有何不成 。醫治肩周炎是一種中國特征療法，習練該療法貴正在鍥而不舍 。太極拳靜止“天人合一，取法天然”，是一種無效防治肩周炎的好辦法 。該辦法簡略，經濟，適用，值患上臨床推行 。
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