關于一個想學氣功的人來講，面臨單一的氣功功法和各功法對呼吸、姿態、意念的沒有同要求，經常沒有知從何動手 ?；螂m學練氣功很長期，但停頓沒有年夜 。究其緣由，往往是不很好地把握練功要領釀成的 。
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俗話講：不端方不可周遭 。要想學好氣功，也必需把握好相應的端方 。這個端方的首要組成局部就是練功要領，其內容包羅松靜天然、意感相依、動靜連系、上虛下實、練養連系、按部就班等 。
把握好練功要領的須要性正在于，能夠協助學功人透過景象，捉住實質 。常言說：道家有三千六百道法，佛家有八萬四千秘訣 。而與醫、儒、道、佛、武等各家有淵源關系的氣功，門派與辦法之多，也是可想而知的 。除了了傳播上去的各派功法外，最近幾年來隨同氣功熱的衰亡，又涌現出許多新創編的功法 。外表上看，每一一功法都有各自的練功要求，堪稱“法無定法” 。但從本質上看，每一一功法都由呼吸、姿態、意念三因素組成，外表的沒有同只不外是三因素的詳細要求上有所差別罷了 。各類功法都必需遵照總的練功要領來進行，所謂“萬法歸宗” 。理解這一點，就能夠透過冗雜的外表景象，捉住本質來意識氣功，并以此指點練功理論 。
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把握好練功要領還能夠協助學功人甄別所學功法正在創編上能否正當，有助于防止異樣效應以及抉擇正確的功法 。正在最近幾年來新創編的泛濫功法中，有很多功法正在設計上存正在成績 。依照這些沒有正當的功法要求練功，容易呈現異樣效應 。例若有的功法要求意想兩腳如踩棉花，或無論病情怎么，一概要求意守鼻尖，這都違反了練功時必需做到“上虛下實”的根本要領，會令人呈現虎頭蛇尾，上實下虛的反響 。把握好練功要領，就具有了功法甄別才能，能夠防止因功法不妥惹起的誤差 。
除了功法不妥能夠惹起誤差外，有時功法正當，但練功人沒把握好練功要領，也可造成誤差 。這種人往往全面地或謬誤天文解練功要領，不克不及片面正確地解決好練功時心與身、松與緊、意與氣、動與靜、上與下、虛與實、養與練等關系，掌握欠好分寸火候，從而呈現練功誤差 。假如開端練功時就先把握好練功要領，依照練功要領進行錘煉，就能夠解決好各類關系，防止呈現練功誤差 。
【練氣功必先掌握的氣功要領】總之，練功要領是每一一名初學氣功的人都必需起首學習以及把握好的氣功實踐內容 。實踐上有了正確的意識，等于把握了正確的辦法，正在指點詳細的練功理論時能力收到事倍功半的成效，并打好結實的根本功 。反之，學功時深謀遠慮，急于求成，不只因茫無頭緒而停頓遲緩，事半功倍，并且也容易呈現沒有良反響 。
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