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男人腎虛吃什么好補 男人腎虛后吃什么好

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男人腎虛后吃什么好
制作：1 。將豬蹄拔去毛樁，洗凈，用刀劃口;將蔥切段，與豬蹄一同放入
2 。鍋中，加水適量和食鹽少許，先用武火燒沸，后用文火燉熬，直至熟爛即成 。
功效：補血消腫 。適用于血虛，四肢疼痛、浮腫、瘡瘍腫痛等癥 。
海蛤墨魚湯
原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克 。
做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽 。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎 。
功效：這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津 。
【男人腎虛吃什么好補 男人腎虛后吃什么好】藥膳療法：枸杞子紅棗粥
原料：紅棗75克，米100克，枸杞、白糖各適量 。
做法：1、將紅棗、枸杞洗凈 。用溫水浸泡20分鐘左右
2、將米洗凈后加水、紅棗、一起煮(如果不想棗煮的太爛的話，可以在這會兒放入大棗)，待沸騰后再放枸杞(枸杞放太早粥會有一股酸味) 。
3、食用時加入白糖調味 。
功效：紅棗是補血佳品，諺語道：“要想皮膚好，米粥煮紅棗” 。枸杞善補肝腎，補血養顏 ?？勺鳛樵绮突螯c心吃，每天吃一次，可連續吃15～30天 。胃酸過多者不宜常服 。適用于貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等癥 。健康人常食之，能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明 。

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