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白茯苓的藥用功效與作用 白茯苓的功效與作用及食用方法

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白茯苓長期都是埋在土地之下的，有各種保健功效，做成的茯苓餅，茯苓糕等等，下面我們就來看看白茯苓的功效與作用及食用方法 。了解下白茯苓的食補方法 。
白茯苓的功效與作用及食用方法一、白茯苓的功效與作用白茯苓可以幫助明目，增強血壓血脂健康，改善腸胃道，調理好便秘問題 。白茯苓可以幫助補充多種微量元素，可以加強人體視力 。常常食用白茯苓可以保肝護肝，有利于降壓降脂 。
【白茯苓的藥用功效與作用 白茯苓的功效與作用及食用方法】
白茯苓還可以有效促進腸道蠕動，消炎抗菌，且沒有毒副作用 。

白茯苓的藥用功效與作用 白茯苓的功效與作用及食用方法

文章插圖
二、白茯苓小米粥的做法第一步：淘洗小米
第二步：將肉蓯蓉和白茯苓放入水中煎煮，煮開后將藥渣撈出 。
第三步：淘洗干凈的小米放入瓦罐中，加入之前煎煮的肉蓯蓉和白茯苓的藥汁 。
第四步：粥品燉開放入些枸杞一起煮，大致幾分鐘即可 。
第五步：白茯苓小米粥做好后，放入食鹽調下味道 。
三、白茯苓山藥餅第一步：選擇100克的白茯苓切片，山藥清洗去皮之后切片 。
第二步：將白茯苓和山藥打成粉末，和面粉混合之后加水和糖 。
第三步：放入烤盤烤熟即可 。

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