早上雞蛋怎么做營養最好 早上雞蛋怎么做營養

1、材料:雞蛋、面粉、水 。
2、雞蛋打入一大碗中,打碎,加入1大勺面粉,放入清水 。
3、將所有材料打勻,成糊狀 。放入鹽、雞精調味 。
4、加熱不粘鍋,倒入油,把打好的面糊攤在鍋里(像煎餅似的),晃動鍋,使面餅均勻的鋪滿鍋底,中火 。
【早上雞蛋怎么做營養最好 早上雞蛋怎么做營養】5、面餅有些鼓包時,用鏟子翻個面 。
6、兩面都煎成金黃色,即可 。

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