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胸雞肉怎么做好吃竅門 胸雞肉怎么做好吃

生活百科

1、【蜂蜜蒜香雞胸肉】大蒜切成蒜末 ， 準備一塊雞胸肉 ， 將其清洗干凈 ， 雞胸肉要是太厚可以先將雞胸肉用刀片成兩半；
2、取一碗 ， 碗中倒入蜂蜜和少許橄欖油 ， 放入蒜末攪拌均勻后 ， 然后將其均勻的涂抹在雞胸肉上 ， 再撒上食鹽和黑胡椒粉 ， 然后腌制一兩個小時；
【胸雞肉怎么做好吃竅門 胸雞肉怎么做好吃】3、準備一個不粘鍋 ， 倒入一些橄欖油 ， 然后放入雞胸肉 ， 用小火煎 ， 勤翻面 ， 煎十分鐘左右 ， 將雞胸肉煎熟后即可出鍋 ， 切成小塊擺盤即可 。

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