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姑娘，最大的問題不是你胖！

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姑娘 ， 最大的問題不是你胖！
小豐她最愛說的話是每次出門都會看到別人“鄙薄的眼神” ， 其實我很想問她 ， 你哪只眼睛看到了“鄙薄” ， 那“鄙薄”是你自己的“鄙薄”吧！這種鄙薄上升到極致就成為一種心理疾病 ， 所謂的“體象障礙癥”就是無限制、放大自己的生理小缺陷 ， 并上升為對自己生活的全盤否定 。最深層的心理原因 ， 也許是借著這個理由 ， 你就可以回避掉人生其他的問題吧 ， 你這個膽小鬼……
“這世上確實沒有減不下來的肥 ， 只有不愿意改變的人生 。如果你真的認為你太胖 ， 為什么你不認真減肥呢？”這是很多強大人格的人問話的方式 ， 我不敢這么問 ， 因為作為一個長年奮斗在減肥第一線的人 ， 我知道真正的減肥有多難 。
【姑娘，最大的問題不是你胖！】可是如果減肥可以讓你看起來年輕十歲 ， 如果減肥可以讓你活動時輕盈如風 ， 如果減肥可以讓你更加自信 ， 那為什么不呢？如果我們有缺點 ， 那就只能選擇兩種方式生活：讓缺點不那么缺點 ， 讓優點更像優點 。如果你不幸有家庭遺傳或者藥物肥胖 ， 這種無法更改的事情之外 ， 那么 ， 讓缺點不那么缺點的方法是——開始減肥吧 。
真的 ， 它是通向自信一條最短暫、最直接也最簡單的路徑 。
我的朋友小菲 ， 原來是個看上去有點敦實的大嫂 。后來她每天堅持跑十公里 ， 她把自己跑成了一個比原來小一號的美女 ， 而且她還變得更快樂更開心 ， 這是我親眼看到的現實 ?；揪褪沁@樣吧 ， 如果你開始控制你的體重 ， 也就意味著你可以開始控制你的人生 。作為一個健康的人類 ， 有什么比那種把自己握在手中的感覺更讓人自信的呢？
對自己的肉體 ， 保持強大意志力是一件很牛的事情 ， 說明你的意志凌駕于肉體之上 ， 而不是肉體凌駕于意志之上 ， 這是你身為高等動物最高等的地方——陳丹青老師告訴我們在最高意義上 ， 一個人的相貌 ， 便是他的人 。我的理解 ， 這相貌不但包括了臉 ， 也包括了身材 。臉 ， 我們無法自主（當然現在也可適度的自主 ， 畢竟現代醫學如此高明） ， 但人到了四十歲以后 ， 一個美人的臉和一個丑人的臉能有什么質的區別呢 ， 可一個肥胖臃腫的身體和一個健康苗條的身體那是絕對有量級的區別 ， 毫不客氣地說 ， 那幾乎就是十歲的差別 。
三十歲以后 ， 我們不但要為自己的樣子負責 ， 也要為自己的身材負責 ， 因為人和人的差異首先就呈現在身體上 ， 身體反映了你的生活質量 ， 你的理念和你的價值觀 ， 你的身體永遠先于內在與教養到達別人的面前 。如果你要了解一個人 ， 你只需看看她的身材 ， 看看她的面容 ， 看看她的眼神 ， 看看她的胳膊 ， 看看她的手指——恕我直言 ， 很多很年輕就號稱減不下來的年輕人（排除疾病因素）大部分都有難以介懷的心理陰影 。有一種說法是 ， 肥肉是你不愿意面對的自我 ， 肥肉越多 ， 說明你不愿意面對的自我越多 ， 這真令人傷感 。

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