利用食物進行養生保健是我國從古至今的一項傳統，許多食物都具有壯陽作用，到底哪些食物才是真正能起到壯陽的作用呢?我們一起來看看吧 。
2、干貝
又稱江珧柱 。S平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同 。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義 。
3、淡菜
【【兩性健康】男生吃什么食物壯陽效果好】有補肝腎、益精血的功效 ?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精” ?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱 。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜 。
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