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第三天【馬寶的早餐】蛋面軟餅 ， 蒸雞蛋羹 ， 兩米粥(米飯和黑米 ， 電飯煲預約)；蔬菜沙拉(苦菊和小番茄拌沙拉醬) ， 草莓
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雞蛋面團軟餅：面粉300g ， 酵母3g ， 雞蛋1個 ， 白糖1湯匙 ， 拌勻 ， 放冷水攪拌面糊 ， 冷藏慢慢發酵過夜 ， 電餅鐺烤4分鐘；
雞蛋羹：將一個雞蛋打勻 ， 放入1.5倍溫熱
第四天【馬寶的早餐】:昨晚小學生討論早上吃面和西紅柿面 。 這孩子最近吃面上癮了 。 早餐：西紅柿雞蛋面 ， 炒白菜絲雞蛋 ， 熱花生豆漿 。
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豆漿法：將2顆大豆和一把花生浸泡過夜 ， 放入破壁機中 ， 加入一袋純牛奶 ， 再加入900毫升水 。 豆漿的功能就完成了 。
炒白菜絲雞蛋：將雞蛋打散成塊 ， 備用 。
；炒鍋油溫熱的時候放蔥花炒香 ， 倒入圓白菜絲翻炒幾下 ， 加鹽和醬油炒勻并鋪平 ， 碼上餅絲 ， 蓋蓋子中火燜 ， 湯汁不太多的時候 ， 用筷子拌勻 ， 倒入雞蛋炒勻出鍋 。 要點：一滴水不加 ， 元白菜稍微多些 ， 就靠圓白菜本身出湯 ， 原汁原味
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第5天【寶媽家早餐】雜糧蕓豆粥 ， 雞毛菜雞蛋軟餅 ， 白煮蛋（小學生的） ， 咸鴨蛋 。
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雜糧蕓豆粥：白玉米碴2把 ， 黃玉米渣1把 ， 小米1把 ， 粳米1把 ， 黃豆和蕓豆各一把 ， 睡前洗凈放入電飯煲 ， 加水 ， 用雜糧粥粥功能預約 ， 早起無需等待直接吃；雞蛋是電蒸鍋預約
雞毛菜雞蛋軟餅做法：200克高筋面粉磕入1個雞蛋拌勻 ， 放水攪可以流動的面糊 ， 加雞毛菜、香蔥花、鹽和十三香攪勻 ， 舀面糊到電餅鐺上 ， 攤薄 ， 3分鐘制作完成
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第6天【寶媽家早餐】早上吃的好一些 ， 提前做好準備也不是難事 。 看來昨天玩了一天有效果 ， 果然精力充沛 ， 心情愉悅 。 睡前揉了面團 ， 餡料都切好 ， 早起調一下 ， 香噴噴的蒸餃真是好吃 ， 上班還能打包一份做午餐 。 四口人早餐吃什么：花生米潤濃豆漿 ， 香菇油菜豬肉蒸餃 ， 雞蛋 ， 山楂卷 。
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米潤花生濃豆漿：黃豆2把、花生1把和大米2把 ， 泡一夜 ， 破壁機米糊功能30分鐘完成 。
香菇油菜豬肉蒸餃：面團是全燙面 。 餡料～油菜燙一下剁碎 ， 香菇切碎 ， 豬肉餡調好后再把這兩樣混合拌勻 ， 包大個餃子 ， 蒸15分鐘 。
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第7天【寶媽家早餐】早上吃完飯送兒子上學 ， 學校附近有個大超市 ， 剛好買菜 ， 順帶運動運動 ， 這樣對身體也好 。 今兒早餐～大米綠豆粥 ， 豬肉大蔥煎包 ， 肉松沙拉蛋 ， 肉松 。 都快成肉松開會了 ， 粥里拌肉松 ， 雞蛋放肉松 ， 不用說 ， 這準是我家饞兒子的主意
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