材料：山藥100克， 生菜250克， 油適量， 鹽適量， 雞精適量， 水適量 。
練習：
1.生菜和山藥去皮， 洗凈切片 。
2.鍋里熱油， 放入生菜， 快速翻炒， 撈出 。
3.鍋中加入熱油， 放入山藥， 快速翻炒， 加鹽 。
【哺乳期間吃什么青菜最好？哺乳期婦女最好能吃的青菜，此文章值得細品】4.加入生菜， 翻炒， 廣告
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