西湖瓜是什么瓜,西湖瓜的營養價值,科普文網站

春節到了 , 免不了吃吃喝喝 。 很多人一個夏天的減肥成果 , 往往在春節的最后幾天付之東流 。 今天給愛美的女同胞們帶來一道非常好吃的菜 。 因其美麗 , 形似盛開的花朵 , 故名“錦上添花” 。 既好吃又吉利 , 招待客人也很有面子!

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這道菜的主料是西湖瓜 , 它含有蛋白質和多種微量元素 , 有助于增強人體免疫功能 。 體質較弱的兒童和老人通常需要多吃 。 西葫蘆富含水分 , 有很好的潤膚效果 。 冬天多吃會讓皮膚特別滋潤 。 西葫蘆還能調節人體新陳代謝 , 有減肥、防癌的功效 。 春節期間可以搭配肉類使用 , 滋潤肌肉皮膚 , 提高代謝能力 , 讓你在春節期間多吃肉 , 女性更要多吃 。 西湖還有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功效 , 特別適合長痘痘的人 。
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材料:豬肉300克 , 西湖瓜一個 。
油、鹽、雞蛋、胡蘿卜等 。
流程:
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將豬肉稍微切成小塊 , 放入料理機中 , 加入適量的鹽和一個雞蛋 。 加入雞蛋可以讓肉醬更細膩 。
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用料理機熬成細糊備用 。
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西湖瓜洗凈 , 切成均勻的薄片 。
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將切好的西湖瓜放入沸水鍋中焯一下 , 使其變軟 , 然后立即取出 , 冷卻 , 晾干備用 。
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取一塊燙過的西湖瓜 , 中間放適量肉泥 , 兩邊捏一下 。
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將準備好的西湖瓜片在盤子上擺成一圈 。
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第一圈上面放胡蘿卜片 , 再放一圈西湖瓜肉餡 。
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用胡蘿卜片裝飾外圈 , 菜就差不多做好了 。
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燒開一鍋水 , 將盤子放入鍋中 , 大火蒸10分鐘 。
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鍋里放油 , 倒入醬油和水 , 燒開后把汁倒在菜里 。
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技巧
1.西湖瓜燙過后很軟 , 不要切得太薄 。 只有再濃一點 , 顏色才會好看 。
2.胡蘿卜要選圓點大的 , 切好的圓片擺放方式要大氣一些 。
【西湖瓜是什么瓜,西湖瓜的營養價值,科普文網站】3.最后的湯需要用一些醬油上色 , 剩下的口味根據自己的喜好調配 。 我喜歡清淡的 , 所以我用醬油加水 。

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