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遼源市關于春節節日期間健康提示

生活百科口罩

隨著元旦、春節假期的臨近 ， 不少人已把節日出游 ， 春節返鄉的計劃提上日程 。然而 ， 境外新冠肺炎疫情仍在加劇蔓延 ， 同時 ， 入冬以來國內多地發生局部本土疫情 ， 加之雙節期間人員的流動和聚集 ， 將更增加了疫情傳播的風險 。為切實做好常態化疫情防控工作 ， 營造健康、祥和、有序的節日氛圍 ， 遼源市疾控中心在此向您溫馨提示:
1、加強個人防護 。
【遼源市關于春節節日期間健康提示】注意培養良好的衛生習慣和生活方式 ， 自覺做自己健康管理的第一責任人 。到人群密集場所、通風不良場所、醫療機構三類場所要佩戴口罩 ， 有發熱、咳嗽等呼吸道癥狀人員要自覺佩戴口罩、及時就醫 ， 做到勤洗手、常通風、保持社交距離 。
2、科學安排出行 。
元旦、春節期間要合理安排行程 ， 減少不必要出行 ， 有條件的旅客盡可能錯峰出行 ， 避開元旦、春節假期前后高峰期,要備好口罩、手消毒劑等物品 ， 用于路上使用 。如非必要 ， 建議不要出境和前往國內中、高風險地區;如需出行 ， 請務必了解目的地的疫情形勢 ， 并做好出行個人防護 。
3、防范旅途風險 。
乘坐飛機或火車等公共交通工具 ， 要遵守秩序、有序排隊 ， 全程佩戴口罩 ， 途中做好手消毒 ， 盡量減少在交通工具上的用餐次數 ， 妥善保存票據以備查詢 ， 同時做好旅途中的健康監測 。旅行期間如出現發熱、干咳等呼吸道癥狀應立即終止旅行 ， 并及時、就近選擇發熱門診就診 。
4、避免人員聚集 。
節假日期間盡量減少串門、聚餐等聚集性活動 ， 少去人員密集場所 。企事業等單位舉辦聚會等活動要按照“非必要不舉辦 ， 誰舉辦誰負責”的原則 ， 嚴格落實有關防控措施 ， 嚴防常態化下疫情在大型群眾性活動內傳播 ， 保障群眾的身體健康和生命安全 。
5、做到飲食安全 。
盡量到正規市場、超市或門店等購買進口冷凍食品 ， 購買時應查驗追溯證明、入境貨物檢驗檢疫證明、核酸檢測證明、消毒證明等“四證” ， 不購買無合格證明的進口冷鏈食品或網購冷鏈食品 。烹飪食物時 ， 要保持食物及環境衛生清潔 ， 使用安全衛生的水和原材料 。要確保食物徹底煮熟 ， 尤其是肉禽蛋和海產品 ， 盡量不要生食肉類、海(水)產品等食品 。避免生熟食混放、混用菜板菜刀等烹飪工具 ， 避免交叉污染 。不吃未經消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜 ， 不喝生水 。
6、保持健康的生活方式 。
保持規律飲食 ， 切忌暴飲暴食 。飲食平衡 ， 飲酒適度 ， 葷素搭配 。保證充足睡眠 ， 適量運動 ， 并根據氣候變化及時增減衣服 。
7、做好自身健康監測 。
如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀 ， 須戴好口 的發熱門診就醫 ， 并主動告知醫生近期旅行史、接觸史等情況 ， 便于及時排查 ， 就醫過程盡量避免乘坐公共交通工具 ， 并做好個人防護 。

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