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芋頭紅薯粥的做法大全 紅薯粥的做法大全

生活百科做法

關于紅薯557粥的做法不知道大家都明白不？不明白的朋友請看下面小編給大家準備的內容 ， 希望大家喜歡 。
紅薯粥的做法一1.將新鮮紅薯洗凈 ， 連皮切成小塊 。
2.粳米淘洗干凈 ， 用冷水浸泡半小時 ， 撈出瀝水 。
3.將紅薯塊和粳米一同放入鍋內 ， 加入約1000毫升冷水煮至粥稠 ， 依個人口味的酌量加入白糖 ， 再煮一二沸即可 。
小訣竅:
健康提示：
健脾養胃 ， 益氣通乳 ， 適用于維生素A缺乏癥 ， 夜盲癥 ， 大便帶血 ， 便秘 ， 濕熱黃疸 。
食物相克：
甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食 。
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用 ， 如果食量多的情況下 ， 應該至少相隔五個小時以上 。如果同時食用 ， 紅薯中的糖分在胃內發酵 ， 會使胃酸分泌增多 ， 和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉淀凝聚 ， 產生硬塊 ， 量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍 。
粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食 ， 發瘤疾 。不可和蒼耳食 ， 令人卒心痛 。
清•王盂英：炒米雖香 ， 性燥助火 ， 非中寒便瀉者忌之 。
紅薯粥的做法二1.紅薯(我們這里叫山藥)煮熟以后曬干的條 ， 超市里就有的賣 。把它洗凈后用清水泡一會兒 。
【芋頭紅薯粥的做法大全 紅薯粥的做法大全】2.先用小火煮紅薯條 ， 等紅薯條略軟后放進去玉米片 ， 然后用一點水把玉米面攪成糊 ， 緩緩地倒進鍋里 ， 不停地攪拌 ， 再煮一會兒就好了 。

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