米飯怎么做好吃又香( 二 )


3.稀飯 , 又可稱為粥 , 粥是用稻米、小米或玉米等煮成稠糊的食物 。 一般將粥分為普通粥和花式粥兩大類 。 普通粥是指單用米煮成的粥 , 花式粥則是在普通粥用料的基礎上 , 再放入各種不同的配料 , 這樣做出的粥品類繁多 , 咸、甜口味均有 , 豐富多彩 。
4.蒸出香氣四溢 , 粒粒晶瑩的米飯也是有竅門的:首先 , 米的淘洗不要超過3次 , 可以有效避免米中的營養成分流失;其次 , 水和米的比例要適當 , 有一個簡單的方法來測量水的量是否合適 , 將食指放入水中 , 只要水能沒過食指的第一個關節即可;再者 , 蒸米飯前可以先把米在冷水里浸泡1小時 , 這樣讓米充分吸收水分 , 蒸出來的米飯會粒粒飽滿又節省能源;最后 , 在蒸米飯的鍋里加入少量精鹽或者食用油 , 可以使蒸出來的米飯粒粒晶瑩剔透 , 米香四溢 。
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