牛肉和瘦豬肉哪個熱量高為什么健身要吃雞胸肉不吃雞腿肉( 二 ) _生活百科

4.可以看出，論熱量來說，豬肉的熱量最高，而熟牛肉實際上熱量比雞胸肉還要低，論蛋白質來說三種食物都相差無幾，而豬肉的脂肪較高，瘦牛肉是最低的，如果是要增肌減脂的食材，當然蛋白質高、脂肪低是最好的，所以相對來說，豬肉可能稍微差一些，而牛肉和雞胸肉都是不錯的選擇，而雞胸肉經濟實惠，牛肉較昂貴，所以，雞胸肉性價比較高，但并不是說豬肉不能吃，牛肉也不能吃，這個坑挖得太大了。
【牛肉和瘦豬肉哪個熱量高為什么健身要吃雞胸肉不吃雞腿肉】本文到此結束，希望對大家有所幫助。