食材主要食材：白靈菇3朵 。
其他食材：干貝3粒 ， 蒜2瓣 ， 高湯1.5碗 ， 食鹽、醋、生抽、剁椒、芝麻適量 。
2.高湯中加入除剁椒、熟芝麻以外的所有調料 ， 干貝撕成絲 。
3.將高湯料倒入百靈菇中 ， 攪拌均勻 。
4.放入剁椒攪拌均勻 ， 盛盤時撒上芝麻即可 。
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功效殺蟲消積、增強免疫力、降血脂、促進腸胃蠕動、補充營養 。
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成果圖【手撕白靈菇】
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功效殺蟲消積、增強免疫力、降血脂、促進腸胃蠕動、補充營養 。
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成果圖【手撕白靈菇】
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