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夏季如何預防空調病 夏季怎樣預防空調病

生活百科

最近高溫預警一個接一個，「火爐城市」的稱號都快不夠用了 。面對酷暑，機智的你一定是拿出空調遙控器，然后露出毫無壓力的微笑 。不過，有些人卻無法享受空調帶來的爽快，吹完空調總是鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛、喉嚨干癢、渾身都不對勁，這些表現，也就是大家說的「空調病」了 ?！缚照{病」是個「假的病」首先要說的是「空調病」不是一種真正意義上的疾病，并沒有任何醫學指南收錄這個病 。
大家所說的「空調病」，主要還是指長時間使用空調后出現的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉嚨干癢等一系列不適癥狀 。
其實，大部分人只要離開空調房，各種不適就會慢慢緩解，不治療都可能好起來 。
吹空調就不舒服，到底怎么回事具體問題具體分析，我們還是能找到原因的 。
1、如果你的「空調病」癥狀是拉肚子、流鼻涕、鼻塞 。
是突然從三四十度高溫的室外進入涼爽的室內，溫差過大，身體無法很好地適應，面對寒冷的刺激，就可能出現鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力等癥狀 。
2、如果你的「空調病」癥狀是皮膚、鼻腔、喉嚨干 。
這可能是空調天生的抽濕功能導致室內空氣干燥，容易讓呼吸道和皮膚干燥，引起不適 。
3、如果你的「空調病」癥狀是過敏和哮喘一類的情況 。
這可能是空調長期未清洗導致的 。
空調能過濾掉一些空氣中引起過敏的物質，但能力有限，如果長期不清洗，濾網等部件上積累了大量雜質，空調本身會變成一個大的過敏原 。
如果你恰好是個容易過敏的人，那待在空調房里就會出現各種不適 。
遠離「空調病」的5 個方法既然離不開空調，又不想得「空調病」，那我們只能盡可能消除各種致「病」原因了 。
1. 溫度不要太低 一般推薦空調溫度設置為26 ℃ 左右，不要太低 。
需要強調的是，空氣的相對濕度也會影響皮膚的感受，如果濕度很高25 ℃ 也可能讓人覺得悶熱 。
【夏季如何預防空調病 夏季怎樣預防空調病】 所以溫度設置也沒那么絕對，大家要結合自己的感受來控制 。
2. 開門窗通風 有研究發現，密閉室內開空調5～6 小時后，大腸桿菌升高 1.2%，白喉菌升高 0.5%，而其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加 。
所以，大家要定時開窗通風，讓新鮮空氣流通一下，有害菌會少一些 。
當然了，現在很多空調的換氣功能比以前強了很多，如果是比較舊的空調，一定要注意這個問題 。
3. 定期清洗空調 長時間不清洗的空調中含有大量的灰塵細菌，建議每年至少請專業人員徹底清洗、檢修一次空調 。
這里要補充一下，對于長時間未清理的空調，只是自己清潔空調濾網是不夠的，因為空調內部結構復雜，風道、換熱器、導風板等部件上都會積累大量灰塵和細菌 。
其實，把空調清理干凈了不僅對身體好，空調的工作狀態也會提高，還能省電省錢呢 。
4. 加濕空氣 一般來說，空氣相對濕度在40%~70% 時，人會感覺比較舒服 。
由于空調天生就有抽濕功能，室內空氣可能會很干燥，所以，覺得干燥、不舒服的人可以在家里備一個加濕器 。
5. 多喝水 一般推薦健康成人每天喝水1 500～1 700 mL，大概是 3～4 瓶礦泉水那么多 。

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