TOP.8 檸檬 49mg/100g你以為第一名是酸酸的檸檬嗎?你的資訊已經過時啦!雖然檸檬當中的維他命C不是第一名，但豐富的鉀元素以及其他膳食礦物質，的確讓許多重養身的人為他著迷 。
TOP.6木瓜 74 mg/100g味道較特殊的木瓜，是一些人水果中的黑名單之一，但這也沒辦法否認含有豐富酵素、包含維他命C及其他維生素的成分 。吃木瓜不只改善腸胃問題，也使你更加抗老化、皮膚變得更透亮 。
【維生素c含量最多的水果排名 檸檬竟然不是第一位】
TOP.3 奇異果 90mg/100g奇異果富含維他命C相信大家都沒有異議 。奇異果有水果之王的美名，除了維他命C，還有膳食纖維、多種維生素、多種礦物質，以及人見人愛的奇異果酵素等營養素 。
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TOP.2 黃金奇異果 130mg/100g不要小看看起來比較無害，味道又甜又好吃的黃金奇異果!其實黃金奇異果比一般的綠奇異果的維他命C還多不少喔~ 多了金黃的外觀，也多了美容成分維他命C 。
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TOP.1 芭樂 243 mg/100g你有想過你常常吃到的芭樂竟然是維他命C之王嗎?沒錯，你真的沒看錯，芭 樂的維他命C含量比柑橘整整多了4倍多 。許多有在研究或愛美的人都知道，不是檸檬、小黃瓜敷臉就好，吃芭樂是補充維生素C之道 。
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