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肝臟排毒按摩哪里 肝臟排毒按摩手法

生活百科

肝臟是人體的主要解毒器官 ， 可以保護機體免受傷害 ， 肝臟內一旦囤積毒素 ， 阻礙了人體全身氣機疏通暢達 ， 就會影響到脾的運化 ， 膽汁排泄 ， 甚至影響到男性排精 ， 女性月經 ， 對人的情緒也有影響 ， 要排除肝臟毒素 ， 除了改變飲食習慣 ， 作息習慣 ， 經常運動之外 ， 還可以通過穴位按摩的方式來排毒 ， 那么肝臟排毒按摩哪里呢?按摩足三里穴經常按摩足三里穴 ， 能夠疏肝理氣 ， 通經止痛 ， 增強肝臟功能 ， 促進肝臟排毒 ， 達到強身定神 ， 養護肝臟的效果 。
足三里穴為主：脛骨外側 ， 在膝眼下方約3橫指處 。
按摩方法：以拇指或食指斷布按壓雙側足三里穴 ， 指端附著皮膚不動 ， 由輕漸重 ， 連續均勻地用力按壓 。
按摩日月穴肝膽相表里 ， 肝膽氣郁 ， 可導致脾胃運化失常 ， 毒素無法正常排出而淤積于體內 ， 而日月穴具有疏肝利膽 ， 行氣開郁的作用 ， 經常按摩此穴能夠增強肝功能 ， 從而增強肝臟的排毒功能 。
日月穴位置：在乳頭直下 ， 第7肋間隙 。
按摩方法：取坐位或仰臥位 ， 拇指螺紋面按于日月穴 ， 其余4指放在肋骨上 ， 按揉2分鐘 。
點揉膽俞穴膽俞穴是膽的背俞穴 ， 具有疏肝 ， 利膽 ， 清熱化濕的作用 ， 經常按摩此穴位 ， 能夠促進肝膽的排毒功能 ， 從而幫助改善因肝毒所致的色斑 ， 面色萎黃等問題 。
膽俞穴位置：在肩胛骨內側 ， 背部第十胸椎棘突下 ， 左右2橫指寬處 。
按摩方法：取坐位或立位 ， 兩手握拳 ， 用4指掌關節突起部點揉膽俞穴約2分鐘 ， 以局部有酸脹感為佳 。
按摩期門穴按摩期門穴能夠調節肝臟功能紊亂 ， 排除肝臟毒素 ， 幫助改善因肝火過剩所導致的臉色蠟黃 ， 粗糙 ， 痘痘等問題 。
期門穴位置：在乳頭直下 ， 當第6肋間隙中 。
按摩方法：取坐位或仰臥位 ， 對側中指螺紋面按于期門穴 ， 順時針方向按揉2分鐘 ， 以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度 。
按摩三陰交穴三陰交穴是屬于三種陰脈-脾臟 ， 肝臟 ， 腎臟經絡交叉的部位 ， 經常按摩此穴可以增強肝臟排毒能力 ， 消除體內多余的水分 ， 促進食物消化 ， 廢物排泄 。
三陰交穴位置：位于小腿內側 ， 在內踝尖上4橫指 ， 脛骨后緣處 。
按揉太沖穴【肝臟排毒按摩哪里 肝臟排毒按摩手法】 太沖穴是肝經的原穴 ， 同時也是一個解毒的穴位 ， 具有平肝泄熱 ， 疏肝養血 ， 清利下焦的作用 ， 經常按摩可以達到排肝毒 ， 去肝火的目的 ， 從而能夠健體美顏 ， 增強免疫力 ， 消除目赤腫痛等 。
太沖穴位置：位于腳背面 ， 在第1,2腳趾根部結合處后方的凹陷處 。
按摩方法：取坐位 ， 用大拇指或食指點按太沖穴半分鐘 ， 再順時針方向按揉2分鐘 ， 以局部感到酸脹為宜 。
揉按中瀆穴中指中焦 ， 瀆就是臭水溝 ， 中瀆指人體中焦有一個容易形成瘀阻的臭水溝 ， 也就是膽囊的位置 ， 如果膽汁流通不暢 ， 堵住了 ， 就會口苦 ， 兩肋脹痛 ， 頭脹 ， 乳房脹痛 ，  有些人甚至出現膽結石 ， 膽囊炎這些癥狀 ， 中瀆穴就是能疏通瘀阻的要穴 ， 平常多敲敲這個穴位 ， 可以幫助排除淤積在肝膽處的毒素 ， 從而改善由此所致的色斑 ， 痘痘 ， 肌膚暗黃無光澤等 ， 同時還能改善膽結石 ， 膽囊炎 ， 膽絞痛等癥 。

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