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脾虛的癥狀有哪些表現 脾陰虛的癥狀有哪些表現

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隨著社會的發展，生活水平的提高，越來越多的人注重事業上的成功，但是確實忽略了自己的健康問題 。那你知道您的脾肺情況怎樣呢？你知道脾虛的癥狀有哪些嗎？下面一起來看看吧 。脾虛的癥狀有哪些表現1、舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現 。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤 。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒 。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱 。如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了 。
2、食欲下降
因為在中醫理論中，當濕氣進入體內后最容易傷脾 。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量，如果脾虛就會導致食欲下降 。
3、早起不適
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱 。
中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕 。也就是說脾與肺的功能是相互影響的 。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現 。
4、濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題 。
身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者 。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的 。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉于是堆積在體內，形成肥胖 。
5、如廁宿便異常
如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現異?，F象 。
脾虛者宜吃的食物1、蘋果
味甘酸，性平，有健脾益胃，生津止渴之功 。用于中氣不足，腹瀉，便秘等 。
2、香蕉
味甘，性寒，有清熱潤腸之功 。用于實證便秘 。
3、橙子
味酸，性涼 。有健脾和胃，止嘔寬胸之功 。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等 。
4、石榴
味甘、微酸、澀，性溫 。能生津止渴，收澀止瀉 。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積；酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛；石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛 。
5、山楂
味酸甘，性微溫，有健胃消食，活血化瘀之功 。用于小兒消化不良，食積內停 。
6、木瓜
味甘，性平，有健脾胃，助消化之功 。用于胃痛，消化不良等 。
7、花生
【脾虛的癥狀有哪些表現 脾陰虛的癥狀有哪些表現】 又名長生果，能補脾開胃 。適用于脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者 。

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