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跑步跳投的技巧 如何跑步跳繩

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1、持球急停跳投是你在跑動中接到隊友傳球 ， 順勢用跨步或跳步急停進行跳投 ?？绮交蛱绞菫榱藬[脫防守 ， 做這個動作時要避免走步 ， 不要有太多的小碎步 ， 跳投前身體要站穩 ， 動作最好一氣呵成 。
2、跳投時起跳速度要快 ， 不一定跳的很高 ， 但彈速要快 ， 這樣才能不會被蓋 。當然 ， 如果你的彈跳好 ， 跳的高一些有好處 ， 但是跳投不是一味的跳 ， 跳的太高身體會失衡 ， 起跳的主要力量來源于跑步的動力與跳起的動力 ， 因此要充分利用跑動的力量 。
3、運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低 ， 利于保護球 。急停跳投的關鍵是投籃 ， 因此要掌握正確的投籃方法 ， 投籃時手臂要輕推、手腕要輕壓、手指要輕彈 ， 一氣呵成把球投出 ， 還要瞄準籃筐 ， 切不可盲目的投籃 。盡量讓球有回旋的余地 ， 這樣能提高命中率 。
【跑步跳投的技巧 如何跑步跳繩】4、急停時要調整好腳步 ， 這時能否停穩的關鍵 ， 急停跳投最好采用單腳跳停 ， 后續腳再墊步而跳投；當然 ， 若腳肌力充足 ， 像很多韓國隊球員 ， 你當然可以做雙腳急停跳投 。

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