月經來潮是女性成熟的標志 ， 并將伴隨女性三十至四十年的時間 。而月經期間的量、色、等等的表現都是女性是否健康的表現 。月經量多的人往往還伴有經期提前 ， 經期持續時間長等等問題 ， 而月經過多有多種因素 ， 比如平常的飲食習慣、心情等 。【月經量過多吃什么好 月經量過多吃什么好消化】槐花粥槐花性寒 ， 味苦 ， 歸肝 ， 大腸經 ， 具有清肝瀉火 ， 涼血止血的功能 ， 因其性下行 ， 故而尤其適用于身體下部各種血熱出血之癥 ， 如月經過多 ， 便血 ， 尿血等 。月經過多的人用干槐花30克 ， 粳米60克 ， 加水煮粥食用 ， 具有很明顯的止血功效 。
薺菜餡餃子薺菜的營養價值特別的高 ， 含有豐富的碳水化合物、脂肪和維生素等 ， 最特別的是其中的薺菜酸還能夠起到止血的作用 ， 對于月經量過多和便血等朋友都有很好的療效 。薺菜的吃法很多 ， 可以清炒 ， 也可以煮湯喝 ， 最好的就是用薺菜和瘦肉剁成餡包餃子 。
蓮藕木耳老鴨煲滋陰清熱、涼血止血 。主治實熱所致的月經量過多 。常喝此湯可以滋陰清熱 ， 調整月經周期 ， 減少出血 。老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后 ， 放入蓮藕、黑木耳煮熟后 ， 放入適量精鹽、雞精適量即可 。
母雞艾葉根湯艾草也是女性良藥 ， 是大自然對女人的恩賜 。本湯補氣攝血 ， 健脾寧心的 ， 適用于體虛不能攝血而致月經過多 。將老母雞洗凈 ， 切塊 ， 同艾葉根一起煮湯 ， 分2-3次食用 。月經期連服2-3劑 。
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