15、櫻桃
自古以來就是美容果 。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛 。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍 。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚 。
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【央視天氣預報女主播23年不老，女人凍齡的秘訣】 女性都希望自己更加年輕，但是肌膚會逐漸衰老還會出現皺紋 ， 想要保持年輕，需要做好肌膚的護理，平時注意飲食和生活習慣，少熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持肌膚好狀態，而且心態上也要年輕，上面為大家介紹了一些抗衰老的食物，平時也可以多吃吃哦！
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