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每個人都希望自己可以擁有不老的容顏，用現在比較流行的話 ， 就是凍齡女神，或者凍齡男神 ， 年齡被凍住了，那就是說年齡不會再增長了，但是事實上卻很難做到這一點，所以其實護膚養顏，也是一種養生，那么皮膚干燥怎么辦？如何保持年輕容顏呢？
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1、怎樣養生駐顏
抗衰老，古人稱為“駐顏” 。傳統醫學認為：女人以血為本 ， 而血的來源，生化于脾，藏受于肝，施泄于腎 ， 并與沖脈、任脈等相關經絡有關 。臟腑失調、經脈失養，則顏無所駐 。顏面保健的主要目的是使面色紅潤，潔白細膩，無明顯皺紋和雀斑等 。中醫養生所討論的駐顏 ， 主要的側重點是在抗衰老上，使青春容顏永駐 。
中國古代很早就有對衰老的記述，但真正系統地從理論上論述衰老的，則是第一部醫學巨著《黃帝內經》 。《黃帝內經》把決定人體從生長、壯盛、繁育后代直到衰老的根本物質稱為天癸，意思是上天賦予人體的生命物質 。天癸以腎精或腎氣的形式存在于人體 。男人以八為節律，女人以七為節律，天癸由盛轉衰，人也漸漸衰老 。通俗地說 ， 腎精充沛的人衰老得慢，腎精和人體的津液是分不開的 。秋風帶來秋季宜人的景色，在享受眼前美景的同時也別忽視了養生駐顏 。
秋季氣候稍涼，空氣中普遍缺乏水氣，干燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少 。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升 ， 在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑和皮膚的水分充足 。而在秋天女人明顯感覺到手腳皮膚的干燥，頭發也不像夏天那般順滑 。由于全身津液被燥氣損耗，造成內部五臟都處于燥熱狀態，使得人容易疲勞、情緒低落，也變得懶散 。怎么來養陰防燥呢？元代醫家忽思慧在《飲膳正要》中說：秋氣燥，宜食麻潤其燥 。中醫的五行理論認為：肺屬金，其色尚白，所以白色食品有益于肺經 。在日常生活中可以有意多吃一些白色食品，如白木耳、百合、鮮藕、豬肺、海蜇、荸薺等 。除了白色還應多吃芝麻、蜂蜜、青菜、甘蔗、糯米之類的柔潤食物，配以少量椒、蔥、韭菜、蒜等辛散食物，防燥攝陰，滋腎潤肺 。至于老人，還可以多吃一些米粥來益胃生津 。早睡能養陰 ， 早起呼吸新鮮空氣，以利舒肺 ， 能使機體津液充足、精力充沛 。早睡早起可降低血栓形成的機率，進而預防心血管疾病 。
隨著秋冬陽氣的遞減，建議從以下幾個方面養陰 。首先 ， 飲食上以滋陰潤燥的食物及水果為主，如食用秋梨膏滋陰潤肺 ， 鴨子肉粥養陰生津等；其次，戶外活動應適時調整，以免活動量過大，傷津耗氣 ， 損傷陰液；再者，陰虛體質的人 ， 也可用一些滋陰之藥，如麥冬、玄參、生地、太子參等 ， 也可用一些成藥，如六味地黃丸、當歸補血丸、大補陰丸等 。
秋冬時節應著眼于臟腑與氣血，注重整體的、綜合的調養，從根本上防衰駐顏 。
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2、冬天怎樣護膚
注意飲食
冬天的時候護膚也是需要注意飲食的套路，很多人因為飲食不當也是會給皮膚帶來不必要的影響，因為冬天的季候比較干燥，所以給人的感覺就是非常難受，這個一般是因為體內缺乏維生素的跡象，在飲食方面最好是能夠多多攝取維生素的吸收，可以有效緩解皮膚干燥的癥狀，可以起到很好的護膚效果 。
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