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經常坐辦公室喝什么茶好 在辦公室適合喝什么茶

生活百科飲食指南

久坐不動是辦公室白領最頭疼的事情 ， 每天8個小時對著電腦打字 。另外 ， 辦公室存在各種輻射 ， 而這些輻射對身體有嚴重的影響 。那么辦公室白領喝什么茶好呢？下面一起來看看吧 。玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有養顏美容的作用 ， 平時有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調理血氣 ， 促進血液循 ， 還能消除一天的疲憊 。經常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護肝臟胃腸 ， 消脂減肥 。
泡法：
1、準備好適量的玫瑰花和蜂蜜 。
2、將燒開的開水倒入少許裝玫瑰花的茶壺里 ， 然后把水倒掉 ， 目的是沖洗一下玫瑰花 。
3、第二次倒入適量的開水后 ， 加上蓋子蓋上燜10幾分鐘 ， 至玫瑰花出味 。
4、待玫瑰花茶稍微冷卻后 ， 再加入蜂蜜 ， 將其拌勻至溶化即可 。
銀杞護膚茶功效：此款茶能有效補水 ， 滋潤皮膚 。多喝點銀杞茶對皮膚很好 ， 特別是經常使用電腦的女白領 。
泡法：
1、準備好三錢銀耳(浸泡)、五錢枸杞子 ， 適量冰糖 。
2、之后將銀耳放入鍋內 ， 加水適量 ， 煮熟 ， 加入冰糖、枸杞子 ， 煮沸即成 。
綠豆菊花茶功效：綠豆具有清熱解毒的效果 ， 用綠豆沙加入菊花去泡茶喝能夠有效排毒 。但胃寒的女白領就不建議多喝 ， 因為綠豆屬涼性 ， 喝多了會傷胃 。
泡法：
1、準備好菊花10克 ， 綠豆沙30克 ， 檸檬10克 ， 蜂蜜少許 。
2、將菊花放入水中煮沸后 ， 放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌 ， 變溫后再放少許蜂蜜即可飲用 。
山楂茶功效：山楂開胃健食 ， 平時有空的話泡點山楂茶來喝也能開胃殺食 ， 山楂還有很好的護膚功效 ， 女白領多喝點山楂茶對皮膚很好 。
泡法：
1、準備好山楂500克 ， 干荷葉200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克 。
2、將以上幾味共研細末 ， 分為10包 ， 每日取一包以沸水沖泡 ， 代茶飲 。
紅棗枸杞茶功效：紅棗和枸杞都能暖胃護胃 ， 同時還有很強的養顏功效 ， 女白領多喝點紅棗枸杞茶皮膚會變得水嫩有光澤 。
泡法：
1、先將紅棗和枸杞分別洗凈 ， 略泡一下 。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機 ， 加適量水拌成紅棗枸杞混合汁 。
3、用濾網濾去果肉渣 。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖 ， 加熱與沸騰就可以喝了 。
喝茶注意事項1、婦女哺乳期不宜飲濃茶 哺乳期飲濃茶 ， 過多的咖啡堿會進入乳汁 ， 小孩吸乳后會間接的產生興奮 ， 易引起少眠和多啼哭 。
2、貧血患者忌飲茶 茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物 ， 使體內得不到足夠鐵的來源 ， 故貧血患者不宜飲茶 。
3、肝臟病人忌飲茶 茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝 ， 若肝臟有病 ， 飲茶過多超過肝臟代謝能力 ， 就會有損于肝臟組織 。
4、尿結石患者忌飲茶 尿路結石通常是草酸鈣結石 ， 由于茶含有草酸 ， 會隨尿液排泄的鈣質而形成結石 ， 若尿結石患者再大量飲茶 ， 會加重病情 。
5、孕婦忌飲茶 尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等 ， 對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素 ， 為使胎兒的智力得到正常發展 ， 避免咖啡堿對胎兒的過分刺激 ， 孕婦應少飲或不飲茶 。

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